Найти в Дзене
Ошибки прошлого. Почему партнер не может отпустить обиду
Отвечает Екатерина Родина — психоаналитический терапевт, ведущий эксперт проекта «Счастливые люди» Можем представить себе, что студент не сдал экзамен или сдал его на тройку, но хочет это исправить. Он готовится заново, исправляет ошибку, получает желанную пятерку и больше про этот экзамен преподаватель не вспоминает. Он не ходит за студентом, постоянно напоминая ему о прошлом опыте и прося что-то для него сделать. Если же Ваша супруга постоянно пользуется фактом вашей ошибки, которую Вы исправили, значит ей это удобно, и вы ей это позволяете...
3 месяца назад
«Отношения не спасти, развестись жалко»
Алексей (имя изменено) пришёл к нам в проект, когда его брак трещал по швам. 17 лет вместе, двое детей, общий дом, отпуска, воспоминания… Казалось бы, целая жизнь. Но последние годы всё больше напоминали выживание. Алексей говорил: «Я понимаю, что между нами нет любви. Но как выбросить 17 лет? Как перечеркнуть всё, что мы прожили?» 📌Это очень частая ловушка: мы держимся не за отношения, а за прошлое, потому что страшно признать, что сегодня всё иначе. ✔ В треке с нашими экспертами Алексей впервые позволил себе честно проговорить, что его держит: Через работу с психологом он увидел: дети страдают не от развода, а от жизни в холодной, напряжённой семье...
3 месяца назад
Итальянцы поделились секретами счастливых отношений ❤️ Когда я была в отпуске в Италии, я встретилась со своей подругой, которая уже 17 лет замужем за итальянцем. И я не могла упустить возможность и не задать ей вопросы касательно их отношений с мужем 😄 Мне было очень интересно узнать, как строятся отношения в их культуре и, возможно, есть какие-то секреты счастливого брака. И вот несколько фактов: Один из самых интересных 👇🏻 - Мужчины в Италии боятся жениться, потому что при разводе закон практически всегда на стороне женщин. 90% имущества переходит женщине. Даже то, что было приобретено до брака. - Итальянские мужчины очень уважительно относятся к своей женщине и возвышают ее. Но при этом этом важно держать баланс и не допускать высокомерия. Как правило, женщины очень равноправны с мужчинами. - Мужчины активно участвуют в быте. Они и готовят, и с детьми много времени проводят. - В Италии, будучи в отношениях с постоянным партнёром, много лет они могут жить в разных домах. То есть у каждого был свой быт, свой дом, у него свой. Не проживать вместе, иметь свои интересы, увлечения, друзей, путешествовать по отдельности — для них норма - У итальянцев принято обращаться к семейным психологам. - Часто у мужчины женщины раздельный бюджет. У каждого свой капитал и каждый сам распоряжается своим средствами. И знаете, что самое интересное?😄 Чтобы сохранить крепкий брак и сохранить любовь — важна близость и секс. Да да! Мужчины в Италии очень страстны и всегда открыты к диалогу☝🏻 Конфликты считают хорошей частью коммуникации. Они не держат свои эмоции в себе, не накапливают годами обиды, а решают проблемы на месте. ☀️ В общем, друзья, несмотря на то, что каждая культура имеет свои уникальные проявления любви и отношений, основные принципы остаются неизменными. 🔹Коммуникация 🔹Близость 🔹Уважение и доверие Друзья, поделитесь своими наблюдениями) Возможно вам известны какие-то другие факты разных народов😉
3 месяца назад
«🫵🏻 Ты должен…» «Ты опять забыл…» «Ты должен был…» «Ты никогда…» Женщина в ссоре может достать весь архив: ошибки прошлого, старые обиды, невыполненные обещания. Иногда это происходит автоматически, потому что боль копилась годами. Почему так бывает? Женщина живёт в эмоциях. Для неё обида — это не прошедшее чувство, а актуальная боль, которую она снова переживает, как будто сейчас. Мужчина же мыслит конкретикой: «я сделал — я не сделал». Для него прошлое закрыто, а претензия звучит как «тебя никогда не видят в том, что ты делаешь сейчас». В итоге создаётся дисбаланс: женщина предъявляет, мужчина замыкается. И вот здесь важно женщинам остановиться и задать себе вопросы: 🔹Вы замечаете то хорошее, что он делает? 🔹Обращаете ли Вы внимание на его внутренний мир, пытаетесь ли понять, почему он о чем-то забыл или не подумал? 🔹Принимаете ли Вы его таким, какой он есть или хотите изменить под свои потребности? 👫 Потому что семья — это не только «он должен». Это два человека, два мира, два способа чувствовать и понимать жизнь. И когда женщина превращает отношения в бесконечный список претензий — мужчина теряет энергию и это отражается на его успехах в работе. Об этом мы будем говорить на вебинаре «Как личные отношения влияют на успех и качество жизни?» 11 сентября, 19:00 мск Приходите со своими партнерами, разберём, как обиды и недопонимания дома забирают энергию и деньги, и что можно сделать, чтобы семья стала поддержкой, а не источником разрушения. Сталкивались ли вы с подобными трудностями в отношениях?
3 месяца назад
Что хочет мужчина
Отвечает Яна Крыжановская -- аналитический психотерапевт, эксперт проекта «Счастливые люди» У каждого мужчины есть желания, о которых он редко говорит вслух. Иногда, потому что стыдно, а иногда, потому что «так не положено». Каждый мужчина нуждается в том, чтобы его усилия замечали. Если потребность в значимости не удовлетворена, мужчина уходит либо в работу «до изнеможения», либо в апатию. Речь не о побеге от семьи, а о базовой потребности в автономии. Когда у мужчины нет пространства для выбора и самореализации, внутри рождается бунт...
3 месяца назад
Как восстановить доверие после предательства. И возможно ли это?
Отвечает Екатерина Родина, (https://t.me/happy_happy_people/838) психоаналитический терапевт, ведущий психолог проекта «Счастливые люди» 👩‍❤️‍👨 "Неверность разрушает наиважнейший фундамент отношений — доверие и безопасность." Это цитата из моей книги «Поговорим о разводе. Как расстаться красиво». Основываясь на нее, можно предположить, что после предательства жить вместе невозможно. Но нет! Если оба супруга искренне хотят восстановить любовь и близость, а не «сохранить брак ради детей» или привычного...
3 месяца назад
Что чувствует человек, который изменил
Обычно, когда говорят об измене, внимание сосредоточено на том, кому изменили. Его боль понятна и очевидна. Но мало кто задумывается: а что происходит внутри у того, кто изменил? Это не всегда просто предательство или «легкомыслие». Чаще — это про внутренний конфликт. Человек может любить своего партнёра и в то же время чувствовать пустоту. Он может «тащить» семью, но внутри ощущать, что его не замечают и не ценят. Может устать от постоянных конфликтов, в которых давно нет диалога.Может бояться признаться в своих истинных потребностях и искать их на стороне...
3 месяца назад
Что чувствует человек, которому изменили
Измена — это не только факт предательства. Это лавина чувств, которая накрывает внезапно и безжалостно. Сначала это… ШОК Мир рушится за секунду. «Этого не может быть…» — мозг отказывается верить ➡ ЗЛОСТЬ На партнёра, на себя, на «третьего». Хочется кричать, разрушать, требовать объяснений. ➡ ОБИДА И БОЛЬ Это как нож в сердце: «Как он/она могла?» «Сколько лет, сил, планов — и вот так?» ➡ САМОБИЧЕВАНИЕ Ты начинаешь искать причину в себе: «Может, я недостаточно хорош(а)?» «Может, я мало уделял(а) внимания?» ➡ И, наконец, ПУСТОТА Нет сил, нет веры, нет желания строить дальше. Кажется, что доверие разрушено навсегда...
4 месяца назад
Можно ли простить измену — и стоит ли?
Измена всегда звучит как приговор. Для кого-то — это конец отношений, после которого возврата быть не может. Для других — это точка, с которой начинается совсем другая история. И здесь главный вопрос не в том, можно ли простить. Вопрос в том, хотите ли вы жить дальше в этих отношениях — и есть ли у них ресурс. Почему так трудно принять решение? 1️. Боль предательства Кажется, что разрушилось всё: доверие, безопасность, опора. Тело и психика реагируют, как на травму. 2️. Внутренний конфликт Разум говорит: «Надо уходить». Сердце отвечает: «Но я всё ещё люблю». И в этой борьбе можно застрять надолго...
4 месяца назад
Как мы "душим" партнера излишним вниманием.
Недавно я была на отдыхе в горах, и в один из дней за обедом в кафе случился интересный разговор с другом. Начиналось все стандартно: Как дела? Как работа? Как отдых? И вдруг после второго капучино он задает вопрос: — Слушай, Наташ… Ты же с такими ситуациями часто сталкиваешься по работе. Можно, спрошу? Он откинулся на спинку кресла, потер переносицу. — Иногда мне кажется, что я… ну, как будто слишком. Понимаешь? Я просто хочу знать, где она. Когда придёт. Почему не отвечает. А она от этого нервничает. Но ведь это же нормально? Я просто забочусь о ней. Я молчала. У меня перед глазами — десятки клиентов, истории женщин и мужчин...
4 месяца назад
Манипуляции из детства, которые мы тащим во взрослые отношения
К сожалению, многие родители не замечают, как ребенок учится токсичной системе, а именно тому, что любовь — это соответствие чужим ожиданиям. И то, что когда-то помогло выжить эмоционально, становится привычкой, которая рушит доверие уже во взрослой жизни. Есть манипулятивные сценарии из детства, которые мы часто не осознаём: 1️. «Если я хорошая/хороший — меня любят» Ребёнка любили только за поведение, оценки, соответствие. ➡ Во взрослом возрасте это выливается в перфекционизм и постоянный страх быть «недостаточно хорошим» для партнёра. Часто — это корень зависимости от одобрения и токсичной привязки...
4 месяца назад
Почему мы сами начинаем манипулировать и даже не замечаем этого
Иногда мы с болью узнаём себя в фразах и схемах, которые осуждали у других. Мы говорим: «Я просто хотела, чтобы он сам понял!» «Если я попрошу — он не сделает. Лучше промолчу» «А как ещё до неё достучаться?!» И даже не замечаем, как включаем старые детские способы влиять — вместо честного контакта. На самом деле, манипуляция — это не злой умысел. Чаще это неумение говорить прямо. Или боязнь быть отвергнутыми, непонятыми, осмеянными. Манипуляция — это попытка достичь цели без риска уязвимости. Потому что быть искренним — страшно. Быть услышанным напрямую — не было опыта. Чаще всего человек манипулирует:...
4 месяца назад