Happy Mind 108

Дорогие, приглашаю вас в предпоследние выходные года отвлечься от внешних приготовлений и уделить внимание самому важному - себе  Предновогодние выходные наполнения и перезагрузки через внешние и внутренние практики. В программе ретрита: - Утренняя йога - Йога-нидра с намерением - Традиционные медитации йоги и буддизма - Практика молчания - Семинар по питанию на основе традиционной Аюрведы и современных воззрений нутрициологии И конечно же, заряжающая мощная северная природа во всей своей зимней красе! сосновый бор и Ладога! В этот раз со мной проводит ретрит Елена Локонова. Как вы знаете, я езжу только в хорошие места и людей выбираю тоже чудесных и интересных . Место проведения - чудесный ретритный центр Ладожский дом Ladozhskiy Dom  в 120 км от Санкт-петербурга Стоимость по раннему бронированию, при оплате брони: до 21 ноября: -проживание в доме 13.500 р двухместное 15.500 р одноместное  Первым 3 участникам - скидка 10% !!! Есть варианты размещения в отдельных 4х местных агродомиках, уточняйте в ЛС. В стоимость входит: - выбранный тип проживания - питание - все практики Не включено: трансфер и баня ( дополнительно, по запросу) с 22 ноября стоимость + 1500 р за чел. ( при наличии мест в группе) Минигруппа до 15 участников! Что бы зарезервировать место, и закрепить скидку, нужно внести предоплату. За всеми подробностями - пишите в ЛС httpttps:/...221

Мауна - практика молчания. Взять любую традицию, любые духовные практики. Первое и самое, на первый взгляд, простое упражнение, встречающееся везде - это практика молчания. Молчание - золото, говорят. "Мысль изреченная - есть ложь" пишет Тютчев. Как же так? ведь человек говорит, может выражать мысли, чувства и это чуть ли не основное отличие его остального животного мира. Да. Но если вы, все-таки, хоть на время замолчите, то обнаружите много интересного. Например, что внимание повышается, решения приходится принимать самостоятельно, а не обсуждая что-то с кем-то бесконечно)) отсюда экономия времени и энергии. Но и это не главное. Сложность в молчании в том, что голос - это наша естесственная форма проявления себя. Когда рождается человек первое, что он начинает делать вместе с первым дыханием - орать))) и это нормально. Это механизм выживания. Включается эго. Я сама занимаюсь голосовыми практиками и, наоборот, учу, разрешаю людям орать, звучать и издавать всякие звуки, запрещенные с детства и социумом... А тут - молчать вдруг. Что за фигня? Оказывается смелость НЕ проявиться - это тоже своеобразная работа с эго, как и смелость проявиться голосом из опреледенного шаблона "а я вот такой". Но в практике молчания речь идет о контроле того, что мы говорим и зачем. Мы очень много говорим лишнего и не нужного когда это совсем не требуется, растрачивая впустую энергию. А энергия, это и есть тот самый ресурс. Во время нашего уже скорого Йога-уикенда на Ладоугу мы так же попробуем помолчать и понаблюдать за собой, хотя бы пол дня. Сделаем мы эту практику в сб, 27 мая, а выйдем из нее вечером во время практик у костра на берегу Ладоги Йога-ретрит на Ладогу 26-28 мая Мартынова Елена - йога практики Кауппонен Дарина - медитации и шаманские практики Ретритный центр "Ладожский дом" happymind108.ru/...oga #спб #ретрит #йога #молчание #медитация #ладога #мауна

Купание и рафтинг в Ганге, Гоа, лунги, ровный загар, и крокодилы 😉 💦🙏🐊🌴👳 Ганга так и манит своим цветом и живостью искупаться, поплескаться в ней или хотя бы просто умыться и намочить руки. Но и тут не все так просто, как хотелось бы нашей русской душе) нужно знать некоторые особенности культуры, что бы, как минимум, не навлечь на себя косые взгляды правоверных, особенно если вы родились девушкой)) Т.к Гангу почитают как Богиню, то считается, что к ее водам нужно относиться уважительно, без увеселительных купаний. Вы можете увидеть по всюду у спусков к воде таблички "Осторожно", "Купаться запрещено" и т.д. Тоже самое относиться и к, ставшим популярным у индийской молодежи, рафтинга - сплавов по реке на катамаранах. В Ганге можно совершать только омовение. Обычно это делается на рассвете, после чего Ганге предлагается из кувшина ее же вода. Что может предложить смертный человек - Божеству? только свою любовь и благодарность. И именно с этими мыслями вода вливается в воду, с повторением мантр. Индусы верят, что река может снимать грехи и помогает спасению. Именно поэтому ритуалы сожжения умерших так же проходят на берегу Ганги и затем пепел смывается в ее воды. В Гангу заходят в одежде, даже мужчины используют лунги (длинная ткань, которая оборачивается вокруг пояса, образуя подобие юбки). Женщины-индианки купаются в сари, европейки и индийская молодежь - в майках и легких штанах. Особенно в людных местах обязательно соблюдать эти правила . "Белые" девушки и так являются предметом притяжения мужских взглядов индийцев, поэтому купальники уместны на территории Индии только в Гоа. Есть места на Ганге, которые можно назвать уединенными, есть, кстати, даже пляж называемый "Гоа" - в основном там загорают европейцы, неутомимо желая прибрести красивый загар в южной стране) Но, тем не менее, Ганга, являясь горной быстрой рекой, опасна для безмятежного плавания. Ноги рекомендуется ото дна не отрывать. А если плаваете не уверено, то и вовсе не заходите далее, чем по колено. Вода в реке колеблется в районе +8..+10 градусов, очень холодная и бодрящая, сводит сразу все) Так же есть и еще момент - Ганга очень живая река. С моста можно увидеть, как полчища рыбин различного размера буквально кишат в ней ( рыбу же никто не ловит, вот ее там и разводится, тем более рыбу принято еще и подкармливать - тоже подношение Ганге). Так вот. Одно из изображений Богини Ганги - верхом на Крокодиле. Это не спроста. Они действительно там есть. Говорят, что их уже очень мало и в той области они не встречаются, и случаев за последние года не было...но.. кто знает..каким образом недовольная Богиня проявит свой гнев?.. Поэтому будем уважительны к традициям, т.к они складываются не спроста и из самых лучших побуждений 🙏

Я - Елена Мартынова. И многие со мной знакомы по йога- занятиям. Но кроме йоги, в моей жизни давно, плотно и глубоко присутствует такое безграничное по пользе и информации знание, как Аюрведа. Попытавшись, в свое время, освоить эту науку через популярную литературу на русском языке, поняла, что что-то не то. Отошла от изучения, поняв, что все намного сложнее, чем описывается там. Как только сложилась возможность - отучилась на всех основополагающих курсах у лучшего русскоязычного аюрведа врача - Головинова А. Ю. Окончила курсы Дравйагуна Виджняна — аюрведическая фармакология, курс Тридоша Виджняна — концепция о трех дошах, Викрити Виджняна - патологии (болезни)... Так же дополнительно прошла семинары по отдельно взятым заболеваниям: ожирение, астма, ревматоидный артрит и т.д. Изучаю санскрит, что бы непосредственно из источников получать информацию, веду лекции, что бы знание распространялось и становилось больше здоровых и счастливых людей! Консультирую по вопросам здоровья, диеты, образа жизни, используя принципы классической Аюрведы. Продолжаю постоянно обучаться. На данный момент в Онлайн режиме с врачами из Индии. Как происходит обращение: 1. Напишите мне о своём желании получить консультацию и укажите адрес почты. 2. На вашу почту я высылаю анкету для сбора предварительных данных о вашем состоянии. 3. Заполнив её, высылайте мне её обратно. 4. Если мне будет нужна дополнительная информация - анализ крови, снимок мрт и пр - я это прошу сделать. После того как вы предоставляете всю необходимую информацию мы с вами обговарием дату и время консультации. За все вышеперечисленное вы ничего не оплачиваете! Если я вас беру, то на консультации вы получаете подробную раскладку по подходящим вам продуктам питания и тем, которых следует избегать. Как и когда питаться именно вам. Что, как и сколько желательно употреблять на завтрак/обед/ужин. При необходимости подбираю вам аюрведа препараты для улучшения пищеварения. Даю рекомендации по производителям и магазинам, где их можно приобрести. Так же расскажу про правильный образ жизни, как его видит аюрведа. Время подъёма, отхода ко сну, активность дня в зависимости от возраста, сезона, состояния здоровья и др параметрам. Консультация длиться около 1,5 часов. Стоимость Онлайн 3500 руб Встреча в кабинете в центре СПб 4200 руб С сопровождением в течении месяца 6000 р Имейте, пожалуйста, ввиду, я беру не всех, а лишь тех, у кого, Во-первых, есть стремление, что то менять. Я не выписываю волшебных таблеток. Во-вторых, сложные случаи не беру. Но могу направить к более опытным коллегам. Будьте здоровы во всех смыслах!

Уже хочется создать настрой на движение в сторону весны! ВЕСНЫ В ГИМАЛАЯХ ! - Это моё авторское Йога-путешествие в индийские Гималаи, которое состоится 4-17 марта 2023 Я - основной организатор, затейник, идейный вдохновитель, создатель маршрута, преподаватель, экскурсовод, переводчик, и даже где-то, первооткрыватель 😀 уже с 2014 г сопровождаю йога-группы в их знакомстве с Индией. Я безумно люблю Индию со всеми её странностями, противоречиями, порой шокирующими и абсолютно абсурдными)) И, как показывает мой опыт, уже многих проведённых йога-туров, у меня получается объяснять с позитивным и философским аспектом эти особенности и транслировать любовь к Бхарате ( так индийцы называют свою страну) И в этот раз я постараюсь передать вам свое восхищение, любовь, знание, опыт, состояние... Всю ту полноту и расширение, что даёт мне путешествие по Индии. Именно поэтому, это не совсем Йога-тур, а именно Йога-путешествие. Потому что кроме практик йоги, экскурсий, которые составляют канву всей поездки, вы будете постоянно во внутреннем путешествии своих состояний, отражающихся от бытия совершено другой культуры и мировоззрения. Открытый ум и сердце - это все, что вам нужно, что бы начать это путешествие правильно 🕉️🙏🛕🧡 Практики во время тура рассчитаны на любой уровень подготовки. В программе практика асан, дыхательные техники и медитации. Так же я познакомлю вас с основными особенностями и традициями культур Индии, тесно связанными с индуизмом и буддизмом. Это скорее активный отдых. Мы будем много гулять и ходить. Стоимость тура укладывается бюджетно в 55.000 р (без учёта перелёта и питания) Это организация, сопровождение, йога-программа, 2ух местное размещение, экскурсии, трансферы. Индия полностью открыта для туризма. Нужны лишь билеты и виза. Вся основная орг информация по поездке в моем спец аккаунте Йога-путешествие в индийские Гималаи И там же фото и видео с предыдущих туров. На данный момент половина группы уже укомплектована. Так что не откладывайте решение. Мест ограничено. #йогатурвгоры #индия #первыйразвиндию #йогатур #дхарамсала #ришикеш #ганга #йога #Гималаи