Счастливые родители

❓Что такое ассоциация на засыпание? Ассоциации на засыпание - определенные привычки засыпания, связанные с окружающими условиями. Заснуть для малыша - это значит оказаться в привычной обстановке – с соской, в пеленке, рядом с мамой, с укачиванием, «вися» на груди или в обнимку с любимой игрушкой. Если ребенок просыпается среди ночи, то он может легко и без осложнений заснуть снова, если условия, которые у него ассоциируются с засыпанием, останутся прежними. Но если условия изменились, то ребёнок может и не заснуть обратно, пока ему не воссоздать первоначальную обстановку...

Ритуал - рутинные, повторяющиеся каждый день в одинаковой последовательности действия. Он нужен, чтобы ребенок, который еще не умеет отслеживать время по часам, понимал – пришло время спать. ❓Когда приучать к ритуалу? Приучать к ритуалу важно сразу с рождения, но особенно актуально это становится к 4-м месяцам...

Речь пойдет о микроснах у деток от 4 месяцев и старше. Микросон - это сон продолжительностью около 20 минут. Пожалуй, единственный случай, когда его можно применять - это период сброса одного из дневных снов. Когда уже есть плавающий режим/ритм дня (чередование снов), но день сложился так, что последнее время бодрствования очень большое. Только тогда можно предложить ребёнку микросон дома или в коляске...

Наиболее распространенные причины ночных пробуждений: 💤Ребенок просыпается ночью от голода или жажды Часто дети просыпаются ночью на кормления, но с возрастом таких кормлений становится все меньше. 💤Малышу неудобно Ребенок может внезапно проснуться, если у него мокрый подгузник, тесная одежда, неудобная поза или кожу натирают ярлычки – причин дискомфорта может быть довольно много. Чтобы успокоить кроху, родителям важно проанализировать условия, в которых спит их ребенок и устранить причину, которая мешает малютке хорошо спать...

Особенности сна и развития в этом возрасте: ✅Норма для 5 месяцев: ВБ 2ч-2ч15мин ДС 3-4ч (3-4сна) НС 10-12ч ✅Норма для 6 месяцев: ВБ 2ч15мин-2ч30мин ДС 3-3,5ч (3сна) НС 10-12ч С 6,5 до 7 месяцев ВБ может резко увеличится от 2,5 до 3 часов...