Секреты счастливой жизни

В III–II веках до н. э. Карфаген был одним из самых могущественных государств Средиземноморья. Его флот, торговля и богатство соперничали с Римом. Наиболее яркая фигура в военной истории Карфагена — Ганнибал Барка, гениальный полководец, который стал символом военной стратегии. Его поход через Альпы с боевыми слонами до сих пор поражает воображение историков и военных. В течение многих лет Ганнибал одерживал блистательные победы над римлянами (например, при Каннах), и казалось, что падение Рима — лишь вопрос времени...

Иногда руководители задаются вопросом: кто эффективнее работает — те, кто соперничают, те, кто просто трудятся усердно, или те, кто стремятся к мастерству? Психология мотивации (в частности, исследования Д. Макклелланда) даёт интересный ответ. 🔹 Три типа мотивации Соперничество «Мне важно быть лучше других». Часто даёт быстрый результат, но сопровождается стрессом и конфликтами. Усердная работа ради самой работы «Я получаю удовольствие от того, что делаю всё качественно». Это стабильный мотив, но без стремления к росту может привести к застою...

Гражданская война. Отряд красноармейцев идёт по раскалённым пескам Средней Азии. Среди них — Марютка, меткая снайперша, на счету которой уже сорок белогвардейцев. В одной из стычек в плен попадает поручик Говоруха-Отрок. Когда отряд выходит к берегу Аральского моря, Марютка вместе с пленным и несколькими бойцами садится в лодку. Но во время шторма все красноармейцы гибнут, и только их двоих выбрасывает на необитаемый остров. Они находят укрытие в рыбацкой хижине и вынуждены жить бок о бок. Постепенно непримиримая ненависть между красной партизанкой и белым офицером сменяется тягой друг к другу...

Наталья второй месяц работает в новой компании. Ей нравится коллектив, должность и атмосфера в целом. Но есть одно «но»: само присутствие начальника отдела вызывает у неё постоянное чувство тревоги и внутреннего напряжения. Что делать, чтобы не довести себя до дистресса? Возможные варианты: ✅ Правильный ответ: В...

Звучит неожиданно, но учёные из Гарвардской медицинской школы пришли к поразительному выводу: водители такси и скорой помощи реже умирают от болезни Альцгеймера, чем представители множества других профессий — включая даже руководителей компаний, пилотов и моряков. Что же делает повседневную работу этих водителей потенциальной защитой от старческого слабоумия? Разберёмся, чем особенно ценен этот результат, и как вы можете использовать знания из нового исследования, чтобы сохранить ясность ума до глубокой старости...

Знаете ли вы, что питательная ценность, текстура и вкус бананов меняются по мере их созревания? Поэтому в горячем споре о том, что полезнее — спелые или неспелые бананы, многое зависит от ваших целей в отношении здоровья, кулинарии или выпечки. Диетологи делятся тремя неожиданными различиями между ними. Бананы — один из самых популярных фруктов, и на то есть веские причины. Этот тропический фрукт отлично подходит для употребления в чистом виде, добавления в смузи, нарезки на овсянку или блины, а также как ключевой ингредиент для придания десертам густоты и сладости...

Неясное будущее. Назревающая торговая война. Турбулентность на фондовом рынке. Рост цен для потребителей на фоне тысяч увольнений — и это ещё не конец. Как бы вы ни относились к политике — с тревогой или воодушевлением, — ясно одно: перемены и неопределённость вызывают стресс. А стресс, как известно, может нарушать сон. Для некоторых людей это приводит к бессоннице — трудностям с засыпанием, частым пробуждениям ночью или слишком раннему утреннему пробуждению. Хроническая бессонница способна вызвать серьёзные проблемы со здоровьем, включая инфаркты и инсульты...

В 40 лет и старше у нас еще есть много времени, чтобы оставаться активным, здоровым и полным энергии. Несмотря на то, что с возрастом наш организм может требовать большего внимания и заботы, правильный образ жизни помогает поддерживать отличную физическую форму и хорошее самочувствие. В этой статье я поделюсь с вами 7-ю практическими советами, которые помогут вам сохранить здоровье и энергию после 40 лет. После 40 лет важно включить в повседневную жизнь упражнения, которые помогут поддерживать мышцы и суставы в хорошем состоянии...