Найти в Дзене
Быть эгоисткой. Что я поняла к 33 годам?
С детства нас учили, что нужно быть вежливыми, хорошими, удобными. Думать в первую очередь о других людях, помогать, чем-то жертвовать. В принципе возводилось в культ то, что жертва — это всегда благо и правильно. Об этом говорилось в художественных произведениях, фильмах, стихах, рекламе – везде. Это вшито в наш культурный код. Долгое время я действительно считала такой способ жизни единственно верным, особенно если я хочу «попасть в рай». Так учили наших родителей, а они — нас! Знаете, у мам есть такая фишка — скидывать последние деньги? Кажется, что это благо и помощь детям...
4 месяца назад
Потанцуйте и все пройдет! Как танец помогает прожить негативные эмоции?
Еле как поднимаюсь на 5 этаж, открываю дверь ключом, кидаю обувь в сторону и падаю на кровать. Хочется кричать и плакать, потому что все достало! Настроение: «Халк крушить. Халк убивать». На работе ежеквартальные отчеты, начальница «выносит» мозги и просит добавить на презентацию фиолетовых бабочек. Личная жизнь не ладится, завтра надо платить за аренду, а аванс задерживают... Переодеваюсь в домашнюю одежду и, плюнув на все, врубаю музыку! Хочется подвигаться и выплеснуть весь негатив. Выбираю песню Полины Гагариной «Драмы больше нет», а дальше все как в тумане...
425 читали · 4 года назад
Как провести лето? 60 вдохновляющих занятий и чек-лист для скачивания
Погода в этом году радует и вот-вот наступит долгожданное лето! До самого теплого времени года остаются считанные дни. Не зря же говорят, что лето — это маленькая жизнь. За три месяца можно успеть сделать столько классного, прямо как в детстве. Все эти прогулки с друзьями, походы на речку, велосипедные прогулки... Временно отвлекитесь от серьезных взрослых дел и добавьте в свою жизнь больше радостных мгновений. Пообещайте себе, что в этом году вы здорово проведете время! А мы вам в этом поможем и подкинем несколько интересных идей☀️ 1...
292 читали · 4 года назад
10 эффективных способов снять напряжение! Если вы невыносимо устали — эта статья для вас
Время от времени мы все устаем! Чувствуем постоянную усталость, беспричинную злость на окружающих, нежелание браться даже за те задачи, которые обычно радуют. Это может быть связано со сложным жизненным периодом, рабочими или учебными завалами. На службе бесконечная череда отчетов, в универе и школе экзамены. В общем — не самые приятные вещи... Еще одним фактором может стать погода! Летом обычно люди чувствуют себя лучше, а вот осенью или зимой усталость будто поглощает. За окном серое небо, дожди или морозы...
4 года назад
Хотите разбудить в себе креатив и начать творить? Вам помогут эти 5 книг
Я уверена, что каждый человек творческий! Каждый талантлив и способен создавать уникальные вещи — писать, петь, рисовать, танцевать, шить.... Часто нам просто не хватает уверенности в себе и смелости следовать за зовом сердца. Мы даже не пытаемся попробовать из-за страха: 👉 Этот список можно продолжать до бесконечности! Поэтому мы делаем только робкие шаги и после первых же попыток бросаем любые творческие начинания. Хорошая новость в том, что есть люди, которые уже сталкивались с такими же проблемами...
4 года назад
К чему может привести «синдром отличницы»? Рассказываю свою печальную историю
Сколько себя помню, я всегда училась на отлично и была активисткой. Участвовала во всех мероприятиях — научных, развлекательных, творческих... Обошла стороной только спортивные, потому что физподготовка у меня не очень!😂 В школе меня посылали на все олимпиады от физики до английского. Потому что учителя знали: «Настя не подведет и подготовится!». Я очень гордилась этим фактом. Хоть и уставала, но всегда принимала участие. Закончила школу с серебряной медалью, у меня была одна 4-ка по экономике. Кстати, тогда первый год полноценно ввели ЕГЭ и до моей медали никому в «универах» не было дела...
4 года назад
Культ кофе. Чашечка в день — зависимость или норма?
Проснуться утром и сразу же заварить чашку кофе, насладиться его прекрасным вкусом. Вот уже и день перестал быть таким мрачным, глаза открылись и мозг готов к работе... 👉 Кофе давно перестал быть просто напитком, а превратился в настоящий культ или культуру (широко используемую маркетологами)...
4 года назад
Краш, кринж и агриться. В чем особенность поколения Z и как с ними общаться?
Поколение Z или дети, родившиеся в 2000-2011 годах, сейчас уже выросли и стали полноценными членами общества. Они учатся в школе, активно высказывают свое мнение и отличаются от других поколений (естественно)...
4 года назад
Ранние подъемы подходят не всем. Вставала в 5 утра месяц и перестала это делать!
Пару лет назад стала популярной книга «Магия утра» Хэла Элрода про ранние подъемы и утренние ритуалы. Я много раз слышала, что вставать вместе с солнцем полезно и тоже решила начать это делать! Стоит сказать, что я та еще сова — могу спокойно «засидеться» до 2 часов ночи и встать ближе к 11-ти часам дня. Выросла я в городе, никто не приучал меня вставать рано, а сборы в школу к 8 утра всегда казались мне адом (особенно зимой). Был еще один факт, который вдохновил меня завести будильник на 5 часов!...
4 года назад