Как питомцы спасают от стресса: научные факты и лайфхаки для ментального здоровья
В мире, где 74% людей регулярно испытывают стресс (данные ВОЗ, 2023), кошки, собаки и даже хомяки становятся настоящими «терапевтами». Ученые доказали: общение с животными снижает уровень кортизола на 20%, а их владельцы на 30% реже страдают от депрессии. Но как именно пушистые друзья влияют на наш мозг? И какой питомец подойдет именно вам? Разберемся вместе. Наука няшек: почему мозг успокаивается, когда вы гладите кота? - Гормоны счастья: При контакте с питомцем вырабатывается окситоцин («гормон доверия») и серотонин...