ХАОС И ПОРЯДОК | подкаст

Слушать подкаст "Хаос и порядок" можно на любой удобной платформе: https://podcast.ru/1650399929 Практики, лайфхаки и инструменты в нашем Телеграм-канале: https://t.me/haosiporyadok Здесь мы говорим о порядке в жизни и в голове, о том, как структурировать все важные сферы в своей жизни и выделить правильное количество ресурсов времени. Мы здесь делимся собственным опытом, коллективным опытом и лайфхаками для того, чтобы все было в порядке. Почему мы вообще взяли тему порядка? Во-первых, она нам самим очень интересна всегда, и хорошо найти место о ней поговорить. Во-вторых, на самом деле, анализируя...

Выдержка из выпуска "Порядок в еде" подкаста "Хаос и порядок" Порядок в здоровье состоит из нескольких аспектов: порядок в еде, во сне, спорте и физической активности. Сегодня мы поговорим о порядке питании. Я приверженец так называемого интуитивного питания, при том, что есть ряд продуктов, которые я не использую. Например, я не пью алкоголь, я не ем мясо, ем только рыбу, я не пью кофе совершенно. Но при этом я исхожу из того, что ограничения в еде – это вообще вредно, и лучше заниматься интуитивным питанием, просто осознанно...