Анастасия Станиславовна Василькина — тренер по фитнес-аэробике в поселке Ибреси, педагог-хореограф и наставник для детей и взрослых. Она известна своей целеустремленностью, пониманием и способностью вдохновлять учеников достигать вершин. Мы встретились с Анастасией, чтобы поговорить о её пути в спорте, воспитании учеников и семейной жизни. — Анастасия Станиславовна, что помогает вам развиваться как тренеру и человеку? — Моё хобби — «самосовершенствование себя!». И спорт в этом играет ключевую роль...
hanna
КАК НАПИСАТЬ ТВОРЧЕСКОЕ ЭССЕ? И почему это НЕ школьное сочинение? В чём отличие? Сочинение — это структура, чёткий план, аргументы и вывод. Творческое эссе — это свобода мысли, стиль, индивидуальность. Здесь важно не только что ты пишешь, но и как ты это говоришь. СТРУКТУРА ТВОРЧЕСКОГО ЭССЕ: 1. Захват внимания Начни нестандартно: личная история, цитата, неожиданный вопрос. Пример: «Я впервые задумался о правде, когда перепутал бабушкин рецепт с кулинарным блогом…» 2. Твоя мысль / идея Зачем ты это пишешь? Что хочешь сказать? Не бойся быть личным — именно это тебя выделяет. 3. Примеры и развитие Истории, размышления, наблюдения. Это может быть кино, книга, случай из жизни. 4. Вывод, но не как в школе Закругли, оставь мысль, которая цепляет или вызывает эмоцию. ЛАЙФХАКИ: - Пиши, как говоришь — но чище. - Уложи эмоции в форму: стиль важен, но не путай с хаосом. - Не клише. «Интернет — зло» — скучно. - Покажи себя: мыслящего, чувствующего, живого. Формулировки, которые цепляют: — «Каждое утро я пью чай с новостями. Это не метафора — это привычка выживать в мире хаоса.» — «Я не мечтаю стать журналистом. Я просто не умею молчать.» — «Мама говорит: “Ты вечно лезешь не в своё дело”. А я называю это интересом к миру.» И помни: эссе — это твой голос на бумаге. А в «ЖурФикс» мы научим, как сделать его уверенным и неповторимым. Старт — осень 2025! Подпишись, если хочешь знать больше о поступлении на журфак!
КАК ПОСТУПИТЬ НА ЖУРФАК? Разбираем вступительные испытания под микроскопом! 1. СОБЕСЕДОВАНИЕ— это не допрос, но… На собеседовании важно не только что ты говоришь, но и как. Что смотрят экзаменаторы? — Уровень эрудиции — Умение ясно выражать мысли — Гибкость мышления — Аргументацию своей точки зрения Примеры вопросов: «Кто ваш любимый журналист и почему?» «Что вы читаете регулярно?» «Представьте, что вы корреспондент. Какие три вопроса вы бы задали главе региона?» 2. ЭССЕ— тут проявляется индивидуальность Формально — это сочинение. Фактически — это выражение тебя как личности. На что обращают внимание: — Оригинальность мысли — Логика изложения — Связь с жизнью и актуальностью темы Темы бывают такие: «Может ли журналист быть нейтральным?» «Где граница между правдой и сочувствием?» «Журналистика как путь к свободе» 3. ПОРТФОЛИО— если есть, покажи! Статьи, заметки, интервью, посты в школьной газете или блоге — всё это можно включить. Главное — показать свою практику. Журфак — это не просто “написал текст”. Это разговор, анализ, креатив. И «ЖурФикс» помогает к этомуподготовиться: от тренировки эссе до разборов собеседований. Готовим тебя к реальным испытаниям. Старт осенью 2025! Следи за новостями!
КАК ПОСТУПИТЬ НА ЖУРФАК? Разбираем вступительные испытания под микроскопом! 1. СОБЕСЕДОВАНИЕ — это не допрос, но… На собеседовании важно не только что ты говоришь, но и как. Что смотрят экзаменаторы? — Уровень эрудиции — Умение ясно выражать мысли — Гибкость мышления — Аргументацию своей точки зрения Примеры вопросов: «Кто ваш любимый журналист и почему?» «Что вы читаете регулярно?» «Представьте, что вы корреспондент. Какие три вопроса вы бы задали главе региона?» 2. ЭССЕ — тут проявляется индивидуальность Формально — это сочинение. Фактически — это выражение тебя как личности. На что обращают внимание: — Оригинальность мысли — Логика изложения — Связь с жизнью и актуальностью темы Темы бывают такие: «Может ли журналист быть нейтральным?» «Где граница между правдой и сочувствием?» «Журналистика как путь к свободе» 3. ПОРТФОЛИО — если есть, покажи! Статьи, заметки, интервью, посты в школьной газете или блоге — всё это можно включить. Главное — показать свою практику. Журфак — это не просто “написал текст”. Это разговор, анализ, креатив. И «ЖурФикс» помогает к этому подготовиться: от тренировки эссе до разборов собеседований. Готовим тебя к реальным испытаниям. Старт осенью 2025! Следи за новостями!
ЧТО ТАКОЕ «ЖУРФИКС»? Онлайн-школа для будущих журналистов! КТО МЫ? Команда из опытных и креативных ребят, уже работающих в медиа, которые знают, как поступить на журфак и чего хотят экзаменаторы. Мы прошли этот путь и теперь помогаем другим! ЗАЧЕМ МЫ ЭТО ДЕЛАЕМ? Потому что поступление на журналистику — это не просто экзамены. Это эссе, портфолио, собеседование и… уверенность в себе! А мы знаем, как подготовиться ко всему этому. КОМУ ПОДОЙДЁТ? Старшеклассникам и выпускникам, которые: • мечтают стать журналистами • не знают, с чего начать • хотят прокачать речь, мышление, уверенность • готовят портфолио и творческую папку ЧТО ВХОДИТ В КУРС? - Основы журналистики - Как писать эссе и впечатлять на собеседовании - Работа над портфолио - Домашки и фидбек от кураторов - Закрытый чат для общения и поддержки ФОРМАТ: Онлайн-уроки (в Telegram), вебинары в Zoom, полезные чек-листы и мини-лекции — всё удобно, современно и по делу! Старт — осень 2025! Хочешь успеть? Следи за новостями — и скоро откроем регистрацию!
Сон в зимнюю ночь: как правильно высыпаться на январских праздниках (советы сомнолога)
Материал Полины Мельниковой под названием «Сон в зимнюю ночь: как правильно высыпаться на январских праздниках (советы сомнолога)» опубликована в тематическом разделе «Стиль жизни» журнала «Правила жизни». Статья "Сон в зимнюю ночь: как правильно высыпаться на январских праздниках" освещает проблемы нарушения режима сна во время новогодних праздников и предлагает советы от специалиста. Доктор Роман Бузунов подчеркивает, что, чтобы избежать сбоя режима сна после праздников, важно начать подготовку за несколько дней до возвращения к работе...
