Han_Alsu

ВЛОЖЕНИЕ В МОЕ ЗДОРОВЬЕ, ОДНО ИЗ ЛУЧШИХ ВЛОЖЕНИЙ, КОТОРОЕ Я МОГУ СДЕЛАТЬ Время... сейчас для меня это самый ценный ресурс, именно время для меня играет большое значение, только за погоней решения своих житейских проблем, я забываю о своём здоровье, тело устаёт, оно деревенеет и наверное самое лучшее,что я могу ему дать это время на занятие им... в сегодняшней ситуации понимаю, что могу позволить себе лишь упражнения дома, что бы укрепить и убрать те проблемы которые меня беспокоит на данный момент

МОЕ ТЕЛО ИДЕАЛЬНО ТАКИМ, КАКОЕ ОНО ЕСТЬ. Да, принятие своего тела для меня важно, учитывая мою склонность к полноте. С самого детства,я борюсь с лишним весом и он ни как не уходит, ни ограничения в еде и занятия спортом, не приносили такого результата, который я хотела учитывая стандарты нынешней реали.... и наверное самое главное, в жизни каждого человека принять себя такая какая ты есть... и завести одну привычку, как ритуал и делать её не зависимо от состояния твоего внешнего вида😅

Я ЗАСЛУЖИВАЮ ИМЕТЬ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО Данная аффирмация давно звучала в моей голове, только я не могла понять, что она для меня значит... Сначала, я как сумасшедшая начала сбрасывать вес, потом заставляла себя пить воду хотя и не хотела, пыталась бороться с вредными привычками и т.д. Забывая при этом о своём эмоциональном состоянии и кто му что, стресс который я получала, вредит моему организму! Дни проходили и я сделала анализ, самое главное в нашем организме Вода и я учусь пить свою норму, каждый день- да это маленький шаг, но я иду к нему❤️