Школа гимнастики для детей

🤸🏼‍♀️«Гимнастика в GymBalance» — это не про «идеальные данные». Совсем не обязательно уметь всё и сразу! Наши занятия подойдут девочкам с разным уровнем физической подготовки💪🏼 Хотите попробовать? Приходите на пробное занятие! 🔥

31 октября — День гимнастики 🤸‍♀️ Сегодня суббота, и у нас обычный день: кто-то ищет вторую чешку, кто-то в пятый раз пробует мостик, кто-то стесняется и пока смотрит со скамейки. Поздравляем наших девочек, которые каждую неделю приходят в зал. Наших тренеров, которые помнят, у кого сегодня получилось впервые. И родителей, которые ждут в раздевалке и потом слушают всё в подробностях по дороге домой. С праздником! 💛

Дочка плачет перед гимнастикой? Дело может быть не в ней!👇🏼 Выбирая секцию, мы смотрим на адрес, расписание и цену. Но будет ли дочка бежать на тренировку или плакать в раздевалке, чаще всего решает один человек — тренер. Именно первый тренер определяет, полюбит ли ребёнок спорт или будет избегать его годами. Мы в GymBalance каждый день работаем с девочками 3–9 лет и собрали признаки, по которым можно понять, что тренер подходит вашей дочке💪🏼 1. Ребёнок ждёт тренировку. Дети не умеют притворяться. Если дочка сама напоминает, что сегодня гимнастика, тренер уже справился с главным. 2. Растяжка без боли. Лёгкое натяжение — нормально. Слёзы на растяжке — нет. У детей связки и так эластичные, и гибкость приходит с регулярностью, а не с насилием. 3. Разминка и страховка всегда. И нагрузка по возрасту: трёхлетка и восьмилетка не должны делать одно и то же. 4. Хвалит за попытку. Именно так стеснительные дети становятся увереннее. 5. Не сравнивает девочек между собой. И не комментирует фигуру. Для хорошего тренера есть только сравнение «ты сегодня и ты месяц назад». 6. Дисциплина без крика. Внимание группы держится на игре, понятных правилах и авторитете, а не на страхе. 7. Рассказывает вам о прогрессе. Вы знаете, над чем работает дочка и что у неё уже получается. 8. Ищет подход к каждой. Тихой даст присмотреться, активной — роль помощницы, а той, у кого не получается, — упрощённое упражнение. Когда стоит насторожиться: тренер кричит, слёзы на растяжке считают нормой, нет разминки, детей делят на «способных» и «неспособных», а на вопросы родителей отвечают с раздражением. Проверить всё это проще всего на пробном занятии. И дайте дочке 2–3 тренировки, чтобы привыкнуть: стеснительным детям нужно время. В GymBalance мы не растим чемпионок и не устраиваем отбор. Мягкие занятия художественной гимнастикой для девочек 3–9 лет в мини-группах, в залах рядом с домом в Москве и Петербурге. Первое занятие бесплатное🤸🏼‍♀️ Полная статья с чек-листом для пробного занятия и советами по возрастам — на нашем сайте: gymbalance.ru/...hke А каким был ваш первый тренер? Напишите в комментариях💛

❤️‍🔥Посмотрите, какие классные упражнения получаются у наших девчонок) Разберем, что означает каждый элемент👇🏼 1 фото—Мост с колен: это подводящий элемент для дальнейшего выполнения полноценного мостика. 2 фото—Уголок с руками в стороны: упражнение направлено на закачку и укрепление мышц пресса. 3 фото—Складочка: растягивается задняя поверхность бедра, икроножные мышцы и поясница. 4 фото—Лягушка на животе: это подводящий элемент для дальнейшего выполнения поперечного шпагата. 5 фото—Продольный шпагат: увеличивает подвижность тазобедренных суставов. 6 фото—Сед на подъемах: развивает гибкость и создает красивый рельеф стопы.