Гульшат

…Ничего от себя не ждать. Просто жить. Радоваться. Верить...

Почему нужно вести дневник? С осени 2021 года я начала вести дневник. В детстве время от времени вела дневники. И сейчас перечитывая, будто возвращаешься в то время и переживаешь те моменты, потому что спустя какое-то время все забывается. Сейчас я понимаю, что это не просто записал про какие-то события своей жизни, а это один из доступных средств психотерапии, самопознания, самоанализа. Привычка регулярно записывать свои мысли в дневник сама по себе ценна. Не всегда получается и хочется делиться своими мыслями с другим человеком, и не все секреты можно рассказывать друзьям. Как говорила бабушка, у друга тоже есть друг либо они могут вас не правильно понять. Или не всегда у друзей и близких будет время вас выслушать, если нужно вам душу излить. Пишешь все в дневнике и становится намного лучше. По-моему, еще одним из плюсов является самоанализ. Прочитав, что происходило в своей жизни, например, и сравнив сегодняшним днем, можно сделать для себя выводы. Возможно какие-то поставленные цели ты достигла или наоборот уклоняешься от нее. Ну и самодисциплина, вы станете более организованными и грамотно организовывать разные области своей жизни, если будете часто вести дневник. В последний год дневник стал для меня лучшим другом, главное, чтоб никому он в руки не попал 😀

Всегда обращала внимание на детали.. Супермакросъемка по дороге домой во время дождя 🌚

Кофезависимость После работы снова зашла и купила кофе. Раньше я вообще не могла пить кофе, хотя так хотелось. После кофе сразу же давление было под 130-140. Но как-то так получилось, что с прошлого года началась зависимость, то ли организм привык, то ли давление нормализовалось 🤷 Пью только капучино без сахара и никогда не добавляю сиропа, потому что от этого мне становится плохо. И в двух местах только покупаю.