Гимнастика удовольствия - оздоровительная система

В ваших руках новое издание книги об уникальной методике самооздоровления на основе телосообразных упражнений. О «Гимнастике удовольствия» оставили положительные отзывы заслуженные врачи РФ, учителя ЗОЖ и йоги, профессиональные спортсмены, даже известные медиаперсоны, такие как телеведущий и любитель активного образа жизни Дмитрий Губерниев. О чем эта книга Большинство людей во всем мире практикуют Гимнастику удовольствия в ее первичном, рефлекторном виде. Сладкое потягивание после сна или после...

Умом многие люди понимают, что надо вести подвижный образ жизни, например, делать ежедневно зарядку. Однако, позанимавшись некоторое время, бросают эту затею, придумав в оправдание какие-то причины, например, что «времени нет - не успеваю на работу». В реальности, главной причиной является то, что наше естество (заметьте, не говорю, что лень) начинает противостоять таким занятиям. Происходит это потому, что при стандартных занятиях возникает необходимость в постоянных преодолениях себя - заставлять тело напрягаться так, как ему не хочется, раньше вставать утром, терпеть посттренировочную боль...