Живые , мудрые открытки.

​​Ехать. Однозначно... Даже если денег мало, даже если времени нет – лучше всё же поехать в путешествие. Этo так называемый «географический способ» борьбы с депрессией и болезнями. И пoмогает отлично – уже через два дня пребывания в «другом месте» симптомы депрессии начинали исчезать, – даже после тяжелой утраты. Через два дня пребывания в другом меcте 89% людей чувствовали себя гораздо лучше – и морально, и физически. И на 20% снижался риск сердечного приступа – даже благодаря совсем коротенькой поездке. Во время поездок и путешествий происходят обновления в нейронах мозга, забывается плохое, загружаются новые впечатления. Так что поговорка «от себя не убежишь» — она про другое. А убежать от болезней и преждевременной смерти вполне можно. А поездка вместе с близкими людьми вдвойне целительна – ученые всё измерили и подсчитали. Так что «географический способ» надо применять, насколько финансы позволяют и время. Иногда и двух дней довольно, чтобы улучшить своё состояние. Но лучше все же на чуть более долгий срок. Неделя-две. И, кстати, короткие поездки ещё более благотворно влияют на нас, чем длинный отпуск, так что надо всё же поехать. Тяготы путешествия забудутся, а впечатления – останутся на всю жизнь. «Охота к перемене мест» – не простая прихоть, а деньги вы не разбрасываете, а вкладываете в своё здоровье, психическое и физическое. «Географический способ» применяют при лечении тяжелых депрессий, неврозов, разного рода зависимостей – даже при алкоголизме помогает… И применять этот способ приятно! Антидепрессанты куда дороже стоят, чем небольшое приятное путешествие… Так что ехать стоит. ©Анна Кирьянова #АннаКирьянова

​​Принятие(практика) Попробуйте в течение двадцати четырёх часов принимать всё, что бы ни случилось. Кто-то вас обидел – примите это, никак не реагируя, и наблюдайте, что происходит. Внезапно вы почувствуете поток энергии, которой никогда раньше не чувствовали. Когда кто-то вас оскорбляет, обычно вы чувствуете слабость, вы теряете спокойствие и начинаете думать, как бы отомстить. Этот человек подцепил вас на крючок, и теперь вы будете описывать круги. Дни, ночи, месяцы, целые годы вы не сможете спать, вам будут сниться плохие сны. Люди тратят всю жизнь на сущую чепуху только потому, что кто-то их оскорбил. Загляните в прошлое, и вы кое-что вспомните. Вы были маленьким ребёнком, и учитель в классе назвал вас идиотом; вы до сих пор помните и держите обиду. Отец что-то сказал… ваши родители давно позабыли, и даже если им напомнить, они не поймут, о чём речь. Мать не так на вас посмотрела, и эта рана сохранилась до сих пор, открытая, живая; если кто-нибудь до неё дотронется, вы взорвётесь. Не помогайте этой ране становиться больше. Не позволяйте ей занять всю душу. Обратитесь к корням, будьте с целым. Двадцать четыре часа – всего двадцать четыре часа, – что бы ни случилось, старайтесь не реагировать, не сопротивляться. Вы почувствуете новую волну энергии, какой никогда раньше не знали, новый прилив жизненных сил, идущий от самых корней. И стоит только узнать, почувствовать этот вкус, как ваша жизнь изменится. Вы будете смеяться над всеми совершёнными глупостями, которые вас занимали, над всеми обидами, реакциями, местью, которыми вы разрушали себя. Никто не может вас разрушить, кроме вас самих; никто не может вас спасти, кроме вас самих. Ошо

Всё-таки мне нpавится, как устpοена эта жизнь✨ Будтο у неё всё пpοдуманο. Каждый в итοге пοлучает тο, чтο заслуживает, тο, к чему стpемится. Пpичинённοе злο или οбида вοзвpащается, пусть и в дpугοм οбличии. Укpаденнοе счастье невечнο. Пpοлитые слёзы οбοpачиваются улыбкοй. Отданнοе дοбpο οднажды вοзвpащается в тpοекpатнοм pазмеpе внезапным стукοм в двеpь. А мечты сбываются. Каждый в итοге οстаётся с тем, чтο заслужил. И неважнο, пοнимает οн этο или нет. Анастасия Пοpучикοва

#размышлизмы Запомни, надо себя беречь! Проблемы – это извечный гость, Но, даже горы спадают с плеч, Когда на них забиваешь гвоздь. Запомни, надо себя любить, И все полюбят, а если нет… На это можно всегда забить! Ну, или всех разлюбить – в ответ. Запомни, надо себя простить, Собрав обиды в тугую горсть. А впрочем, можешь на них забить Большой, железный, добротный гвоздь! И пусть обрушатся горы с плеч, И пусть осушится боль до дна. Запомни, надо себя беречь, Запомни, ты у себя – одна! Златенция Золотова ✍️

​Не живите с нелюбимыми....❤️ Жить с нелюбимыми людьми, это как будто ты в тюрьме. Это самоубийство. Медленная смерть тебя, твоего сердца, твоей сущности. Понимаете, он (она) как твой хороший друг, но не "любимый(ая)"... Вы можете смеяться вместе, пить чай на кухне, а ночью задыхаться от слез в подушку... У вас даже могут быть дети, интересы, долгие годы совместной жизни. Но в глубине души, ты понимаешь, что не то, не то... Эти отношения будут душить тебя... Это ужасно, просыпаться утром и понимать, что живешь не с тем человеком... Многие живут всю жизнь так, привыкая, оставив все как есть. Лучше жить одинокими и всю жизнь искать того самого человека, где все будет иначе, по любви. Это счастье смотреть в дорогие глаза и тонуть в теплых объятиях любимого человека. Не ломайте жизнь ни себе, ни другому человеку. Жизнь слишком коротка... Не живите с нелюбимыми...

​Живите сегодня, как в последний раз... Запомните! Уделяйте больше времени тем, кого любите, потому что они с вами не навсегда Запомните и говорите «Люблю тебя!» своим любимым, но сначала действительно почувствуйте... Поцелуй и объятия могут поправить любую неприятность, когда идут от сердца. Запомните и держитесь за руки и цените моменты, когда вы вместе, потому что однажды этого человека не будет рядом с вами... Найдите время для любви, найдите время для общения и найдите время для возможности поделиться всем, что имеете сказать. Потому что Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух! Встречайте рассветы. Пейте вино под хорошее настроение. Ходите босиком по земле, траве, песку. Целуйте только по любви. Пойте, даже если нет ни голоса, ни слуха. Живите. Жадно. До дрожи. До мурашек. До слез. До смеха. Время несется быстрее света...-.

💬Ищи сeбя. Oднажды утром ты поймешь, что твой любимый цвет белый. Что зеленый чай вкуснее черного. Рассвет нравится больше, даже если ты спишь в это время. Почему эта фотография твоя любимая, а песня напоминает о друге. Эмоциональность привилегия. Даже если не умеешь танцевать, но ты хотя бы пытаешься. Окажется, что ты силен в географии, искусстве или математике. Йога увлекательное занятие, а французский стоил времени (а может это был немецкий, подумай об этом). А после, одиночество не угнетает, а помогает успокоиться. Дождь с грозой намного лучше солнышка. Слушать аудиокнигу в маршрутке приятнее чем музыку. Ты не можешь выбрать между котом и собакой, лететь или плыть на катере. Однажды поймешь, что ощущаешь больше чем окружающие, и самокопание не такое страшное дело как кажется. Без книги ты никуда не выходишь, даже если она просто лежит в рюкзаке сзади. Тебе покажется занятным, что в космосе столько неизвестного как и на дне океана впрочем. Вдруг захочется научиться писать двумя руками одновременно или жонглировать. И всё это нормальное явление, потому что ты ищешь себя. Не останавливайся. Женская Психология

Надо решаться на путешествия, походы, забеги, поездки, прогулки, экскурсии, мероприятия. Выходить из дома как можно чаще и как можно дальше. Искать приключения и расставаться со страхами, многочисленными и многолетними. Жизнь не то, что проходит, проносится со скоростью света. Только вчера ты сам был ребенком, сегодня ты - взрослый и у тебя есть дети. Если ты нигде не был, то самое время выбраться куда-нибудь. Прямо сегодня вечером или завтра. Иначе в памяти останутся только одинаковые будни, состоящие из четырех стен дома, работы, общественного транспорта и продуктового магазина. Мир гораздо шире, выше, глубже, просторнее, интереснее, чем мы можем себе представить. Пожалуй, одно из главных предназначений человека - узнавать свою планету хотя бы по чуть-чуть, пусть на уровне области, края, республики или страны. Можно выехать за пределы города и тут же заметить много удивительного и прекрасного. Это не так сложно, как кажется. Никогда не поздно начинать делать что-то новое. Жизнь начинается сейчас 🖊Юлия Шайхутдинова ❤️Тепло в душе

#размышлизмы Мне нравятся люди, которые приходят в восторг, смотря на звёзды. Мне нравятся люди, которые не боятся показаться кому-то смешными, а делают то, что для них комфортно. Мне нравятся влюблённые в мир люди, они вдохновляют меня и всех вокруг. Они признаются по утрам в любви солнцу и желают спокойной ночи ветру. Мне нравятся люди, которые умеют смеяться и не стесняются своих недостатков. Они принимают их и превращают их в свои достоинства. Я люблю людей, которые любят тишину. Они всегда спокойны и никогда не посмеются над тобой. Они – те, кто примут тебя любым. Я люблю людей и верю, что каждый из нас прекрасен. ✍️

💬Открывайте по утрам занавески. Смотрите в окна, варите кофе, обжигайтесь кипятком, танцуйте под радио в одних носках и нижнем белье, смотрите на детей, целуйте бабушек и мам, растите цветы, вдыхайте холодный воздух, читайте маленькие книги, выглядывайте из окон вагонов и, прикрывая глаза, представляйте себя иногда частью большого, живого, дышащего, которое ни объять, ни увидеть целиком, кроме как вот так - за закрытыми веками воспалённых от компьютера глаз. Вбирайте в себя цитаты художников и писателей, учите наизусть абзацы из старых книг и народные песни, даты больших поражений и славных побед, повторяйте губами имена мировых столиц и горских деревень, заголовки газет, названия духов и театров, цитируйте Есенина и Бродского, запоминайте слова длинною больше одиннадцати букв и фразы на португальском. Живите. Это и есть вдохновение. Женская Психология

День только настал, а ... уже шесть вечера. Неделя едва наступила в понедельник, а уже пятница. ... и месяц прошел. ... и год почти закончился. ... и прошло 40, 50 или 60 лет нашей жизни. ... и мы осознаем, что потеряли своих родителей и друзей. И мы понимаем, что уже поздно возвращаться. Так... Давайте попробуем максимально использовать оставшееся время. Не нужно стесняться искать занятия, которые нам нравятся. Давайте добавим цвета к нашему серому. Давайте улыбнемся тем мелочам жизни, которые являются бальзамом для наших сердец. И в конце концов, давайте продолжать наслаждаться этим временем, которое осталось нам. Давайте попробуем исключить «потом»... Я сделаю это позже ... Я скажу потом ... Я подумаю об этом позже ... Мы оставляем все на потом, как будто «потом» было наше. Потому, что мы не понимаем, что: потом - кофе холодный ... потом - приоритеты меняются ... потом - год заканчивается ... потом - здоровье ухудшается ... потом - дети взрослеют ... потом - родители стареют ... потом - обещания забываются ... потом - день становится ночью ... потом - жизнь заканчивается ... И потом часто бывает слишком поздно ... Так что... не оставляйте ничего на потом потому, что, ожидая «потом», мы можем потерять лучшие моменты, мы можем потерять друга, мы можем потерять нашу настоящую любовь и человека, которого мы любили, И тогда это уже нельзя вернуть обратно, несмотря на наши сожаления об этом… лучший опыт, лучшие друзья, лучшая семья ... Сегодня подходящий день... Этот момент «сейчас»... Мы уже не в том возрасте, когда можем позволить себе отложить то, что нужно сделать немедленно. Поэтому, давайте посмотрим, если у вас найдется время прочитать это сообщение, то затем поделитесь им. Или, может быть, вы отложите его на «потом»? И вы уже не поделитесь этим больше никогда. 🖊Букар Диуф ❤️Тепло в душе

#размышлизмы Рано или поздно мы все приходим к отметке насыщения всеми видами человеческих отношений. Это может произойти завтра или послезавтра, в следующем году или через несколько лет. Такое состояние называют зрелостью. По мне – слишком пафосно. Все проще: ты понимаешь, что все произошедшее и все, что может произойти, больше не проникнет так глубоко в тебя. Не из-за наращенной брони. Просто в тебе так много всех видов отношений, что новым нет места. И тогда ты проходишь мимо них, да, заполненный по горло и израненный до дна, но сильный в собственном богатстве. Тебя ничем не удивишь, тебе не нужно ничего особенного, только самое малое, настоящее. Насытившись, во всем ищешь одного – спокойствия. Ты готов отдавать любовь, но в тишине прикосновений, когда слова лишние, а голоса – распугивают волю. Ты хочешь дружбы, но такой, когда молчание красноречивее любых слов, а поступки доказывают то, что невозможно доказать словами. Прошло время звуков. Теперь ты улыбаешься жёлтым осенним листьям в лужах на чёрном асфальте, сумасшедшему поступку давнего друга, который, бросив дела, мчится через всю сетку метро, чтобы разделить с тобой пиццу на тёплой кухне. Теперь ты ценишь в отношениях не то, что получаешь и отдаёшь, а то, что вы просто вместе. Эльчин Сафарли 👨‍🎓