Мудрость жизни на каждый день. Психология фактов
Алексей Грозный / Психолог
2666
подписчиков
Автор книги «Самый Важный Человек на Планете». …
Закреплено автором
Как изменить свою жизнь на 180 градусов
Тебе не нравятся окружающие тебя люди? Всё, что вокруг тебя происходит, и те люди рядом тоже не нравятся? Окей. Давай поиграем в небольшую игру… Возьми лист бумаги и напиши все те качества человека или людей, которые бы ты хотел видеть рядом с собой. Пиши по пунктам от самого важного и до тех самых пор, пока список не закончится менее важными качествами. Написал? А теперь вернись к самому началу списка, где к фразе «Я хочу видеть рядом с собой людей с такими качествами…» подпиши тире и свое имя!...
Психологи рекомендуют: Как помочь себе в трудные времена.
1. Чем меньше Вы говорите или объясняетесь перед кем-либо, тем ценными становятся ваши слова. Нет никакого смысла метать бисер перед теми, кто везде ищет грязь, или кому не нужно то, о чем вы говорите. Ценность ваших слов всегда найдет того, кто их ищет. Так и стоит ли тратить свое время на пустое, когда в мире столько всего интересного, что вы еще можете попробовать? 2. Всегда нужно верить в себя. Вопреки всему! Лишь вера в себя и свое лучшее будущее придаст тебе сил справиться со всем, несмотря на то, что сейчас пытается тебя сломить...
Злость разрушала меня, пока я не узнал, как с ней справляться
Я был зол. Снова. Что-то выбило меня из колеи. И злость поглощала меня каждую секунду. По телу разливались гормоны стресса, а мысли начинали проноситься с бешеной скоростью, и все они были наполнены негативом. И вот, проходя по улице, я словно пребывал в полусне, находясь во власти этой самой злости. И чем больше я пытался ее контролировать, тем больше она меня окутывала. В какой-то момент все то, что происходило вокруг меня, стало невыносимо раздражающим. Тут меня обогнала какая-то баба со своей семейкой, и они плелись все медленнее под моими ногами...
История, которая изменит ваше понимание жизни
…Лиза снова приходила в себя от новой порции побоев и моральных унижений. Она не могла найти себе места, ее разрывало изнутри от боли и гнева. И все чувства и эмоции смешались с такой силой и интенсивностью, что просто парализовали ее тело. Но в этот раз все было как-то иначе. Иначе не вовне, а внутри самой Лизы... Сегодняшний день не был каким-то особенным. Он был таким же, как и все ее предыдущие дни жизни с ее мужем. Хотя начало их отношений было на самом деле замечательным. Красивая история знакомства с намеком на что-то грандиозное...
Случай в поезде. Или про то, как важно не путать доброту и жалость
Решил я как-то однажды поехать на поезде. И поездка моя должна была составить аж целых четверо суток. На самолете мне почему-то ну совсем не хотелось лететь, а поезда люблю. Этот романтичный стук колес, и проплывающие мимо в окне пейзажи Великой России, ее красоты. Это поистине завораживает. Не долго думая, я все же выбрал теплую романтику поезда. Но мне совсем не хотелось делить этот свой маленький мирок с другими попутчиками, и я решил полюбить себя, выкупив целиком всё купе. По деньгам это вышло приличненнько...
Мою книгу 📕 представили на первой Московской Международной конференции по психотерапии и психосоматическому здоровью. Октябрь 2024 Книга доступна к заказу на OZON: арт 1574828883, 1651570984 Wildberries: арт 230916161, 233963993, 264750672
Хочу познакомить Вас с книгой под названием «Игры разума. Выход из тяжелой депрессии и ГТР без лекарств и психологов».
Это и отзыв о книге и мои размышления, на которые она же меня навела. Отмечу сразу же, что книга мне понравилась. Но обо всем по порядку. Первое, что меня зацепило, так это небольшой экскурс в историю того времени, когда жил сам автор, будучи ребенком и подростком. Было интересно погрузиться в события тех времен и понять, как выглядел мир глазами автора, и какой он был вообще. Ведь это все откликнулось во мне, нахлынули воспоминания моего времени, когда я видел кругом разруху, серость, грязь, наркоманию и тотальный разгром как снаружи, так и в умах людей...
Одна из лучших книг по психологии
"Все мы – люди, и все пришли в этот мир, чтобы жить. Но жизнь не обещала нам, что мы не будем сталкиваться с проблемами и негативными проявлениями этой самой жизни. Поэтому на территории вашего внимания и литературного поля книги вы найдете и откроете для себя множество практических рекомендаций, которые
помогли уже тысячам людей и продолжают помогать по сей день. Здесь представлены знания психологии и философии с техниками,
выкристаллизованными из многих мировых духовных практик осознанности. Ведь осознанная жизнь, равно счастливая жизнь...
Друзья! Как и обещал Вам, делюсь не только обложкой книги, но и самой книгой, которая уже вышла в продажу от московского издательства КТК Галактика. Данная книга - находка для каждого. Я проделал большую работу, и теперь простым языком, понятным для каждого, делюсь знаниями, которые каждый сможет применить в своей жизни. Здесь собраны эффективные, а самое главное, рабочие техники, которые безгранично помогут в любой ситуации. Ведь на самом деле, мы очень многое не замечаем и упускаем в жизни, а именно - в себе… Книга доступна к продаже в книжных магазинах Москвы, а также возможно оформить заказ и на Wildberries: www.wildberries.ru/...601 Для вашего удобства, в скором времени появится и на OZON. Буду очень благодарен за каждый ваш заказ и отзыв. Отдельное спасибо всем, кто сделает репост!
Почему ты "самый важный человек на планете"?
Все мы – люди, и все пришли в этот мир, чтобы жить. Но жизнь не обещала нам, что мы не будем сталкиваться с проблемами и негативными проявлениями этой самой жизни. Поэтому на территории вашего внимания и литературного поля книги вы найдете и откроете для себя множество практических рекомендаций, которые помогли уже тысячам людей и продолжают помогать по сей день. Здесь представлены знания психологии и философии с техниками, выкристаллизованными из многих мировых духовных практик осознанности. Ведь осознанная жизнь - равно счастливая жизнь...
К чему приводит стресс
1. Стресс может вызывать агрессию. Дело в том, что агрессия снижает интенсивность стресса. Эксперимент на крысах показал, что если их подвергать ударам электрического тока, то в организме крыс поднимается давление и уровень глюкокортикоидов (гормонов). И если же это продолжать делать, то возникает ситуация непреходящего, хронического стресса. Крысы старались компенсировать его путем двигательной активности в колесе или начинали интенсивно что-то грызть. Но самым эффективным для них было покусать другую крысу...