«Сильнее. Здоровее. Умнее.» GrowUp Point! Меняй свою жизнь к лучшему

Ты когда-нибудь замечал, как после некоторых действий на душе становится спокойно? Как будто в голове выключают громкую музыку, и ты наконец слышишь себя. А бывает наоборот — сделал что-то, а потом хочется залезть под одеяло и притвориться, что тебя нет. Это не совпадение. Это сигнал. Представь такую ситуацию: Ты работаешь в офисе, где все время давят, начальник постоянно недоволен, коллеги треплют нервы. Но зарплата хорошая, стабильность. И вот, каждое утро ты просыпаешься с комом в желудке. А вечером вываливаешься из офиса, как выжатый лимон...

Привет, мыслители! Сегодня разбираем важнейшую тему из учебника Челпанова: как определять понятия правильно . 💡 Определение — это как паспорт для идеи. Если ты не можешь чётко сказать, что такое "дружба", "любовь" или даже "каша", то кто вообще будет тебя понимать? 😅 🧠 Что такое определение? «Определить понятие — значит раскрыть его содержание». А содержание — это набор признаков, по которым мы узнаём предмет. Например, если я скажу: «Кофе — это горячий напиток, сваренный из кофейных зёрен, с характерным ароматом и бодрящим эффектом», то этим я определил понятие «кофе»...

Представь, что ты на кухне. Хочешь приготовить суп, но у тебя нет ложки, кастрюли и плиты. Как будешь варить? Так вот, ферменты — это наша плита, ложка и нож одновременно. Без них пища просто не переварится, а полезные вещества не усвоятся. А интересно, что ферменты сами по себе — тоже белки . Но не простые, а особенные: в каждом ферменте обязательно есть витамин или минерал . 👉 То есть, если в тебе не хватает витаминов — ферменты не смогут работать...

Ты проснулся. Глаза ещё полусонные, но внутри что-то теплое и спокойное. Как будто кто-то шепнул тебе на ушко: 👉 "Всё будет хорошо. И даже лучше." ✨ А потом ты вспомнил: "А ведь сегодня день начинается с благодарности". Не той скучной, которую заставляли писать в школе, а настоящей — от сердца. 💬 — Привет, мир! — Привет, я рад(а) тебя видеть. — Спасибо за всё, что у меня есть. — Да, даже за этот кофе, который чуть не пролил(а). 😂 Сегодня ты чувствуешь себя уверенно. Спокойно. Без этого вечного "всё горит, все дедлайны завтра"...

👑 А что там с этим "истинным собой"? "Когда ты с головой погружаешься в болото своих страхов и ввязываешься с ними в бой... Вот тогда и начинают происходить события, которых ты так долго ждал". Представь: ты в темноте. Вокруг тебя страхи, сомнения, голоса из прошлого: "Ты не справишься", "Лучше сиди тихо", "Зачем тебе это?" И вот ты решаешь не прятаться, а пойти напрямки. Против страха. Против лени. Против самого себя. И в этот момент происходит ЧУДО. Ты видишь себя со стороны. Как будто вынырнул из воды...

Представь: ты проснулся, умылся, оделся, выпил кофе… И как будто всё нормально. Но внутри — чувство, что что-то не так . Как будто жизнь крутится, а ты просто на ней висишь. Знакомо? А теперь представь другого человека. Он тоже проснулся, тоже с кофе. Но он знает: сегодня он меняет свою жизнь. Не завтра, не когда-нибудь, а СЕЙЧАС. "В этом мире нет ничего более могущественного, чем перелом сознания". Эта фраза бьёт как током. Представь, будто у тебя в голове переключатель — и ты его переворачиваешь...

Кто сказал, что интеллект — это только цифра в тесте? 🧠 На самом деле, интеллект — это способность осознавать реальность, адаптироваться к ней и влиять на неё. То есть, если ты видишь, что всё катится не туда, где-то свернул не туда, и при этом понимаешь, что делать — ты уже умнее большинства. А ещё важно не просто быть умным, а использовать этот ум правильно. 👉 Ум без плана — как лодка без вёсел. 👉 Знал много — ничего не сделал = прогадал. Важно ставить цели. Не просто «хочу денег» или «хочу...

Представь себе дом. Без кирпичей, без балок, без цемента — он рухнет. Так и твоё тело без белков — ничего не построишь! Белки — это основа мышц, кожи, волос, гормонов, ферментов... Всего! Но есть нюанс: «Белки — это не главное топливо для организма. Они нужны, чтобы строить, а не гореть. Когда их заставляют "гореть", как уголь, это не очень хорошо». А если ты спортсмен или активно тренируешься, и тело начинает использовать белки как топливо — это уже красный сигнал : где углеводы и жиры? 🌱 И для веганов — отдельный вызов: растительные белки часто неполноценные...

Вы когда-нибудь замечали, что после стресса начинаете чихать, голова болит, давление скачет, кожа сыпется, как будто весь организм встал на уши и кричит: «Да что с тобой не так?!» А вы думаете: «Надо таблетки! Надо к врачу!» Но врач смотрит, щупает, анализирует… И ничего конкретного не находит. И тогда вы слышите это слово — психосоматика . Это когда тело страдает от того, что внутри тебя всё скручено, напряжено и неспокойно. Это не выдумка, не блажь, а реальность. Слово даже страшное — психосоматика...

— Почему одним всё даётся легко, а другим приходится бороться за каждую мелочь? — Может, они просто знают секрет? Представь океан. Бескрайний, спокойный… И ты — всего лишь капля. Но ты не отдельная. Ты часть целого. Как будто плаваешь в огромном мире, где каждый вздох, мысль, слово создают круги на воде. Марина однажды случайно улыбнулась незнакомцу на улице. А через неделю он стал её клиентом. Простая улыбка. Большие последствия. Всё связано. Твоя доброта, злость, даже мысли — всё влияет на мир...

Когда ты идешь в магазин, что первым бросается в глаза? Этикетки! Там всё — калории, белки, жиры, углеводы. А где витамины? Минералы? Селен? Магний? Редко увидишь. 👉 Вот тут-то и возникает вопрос: а что такое настоящие питательные вещества ? Не просто цифры на упаковке, а то, что действительно влияет на здоровье. Интересный факт: «Если бы наши предки видели современные продукты питания, они бы удивились: где все те витамины и минералы, которые раньше были в земле, в овощах и фруктах?» Теперь подумай:...

Вы когда-нибудь замечали, как легко можно запутаться в собственных мыслях? «Я не понял, что сказал этот человек, но точно уверен, что он неправ!» — типичный внутренний диалог после дискуссии с другом/начальником/внештатным философом из подъезда 😅 А ведь именно для таких случаев и придумали логику — науку о том, как правильно мыслить. Сегодня говорим про книгу Георгия Челпанова «Учебник логики». Да, звучит сухо, но внутри — настоящий тренажёр для мозга. 💡Главное: Логика — это гимнастика для разума Челпанов сравнивает логику с грамматикой речи...