Что там со сладким у меня?
Привет! Наверное пора обновить вам супер-важную инфу по поводу того, перестала ли я наедать все свои углеводы жевательными конфетами) Да, перестала. Из плюсов заметила по тренировкам меньше провалов. Нет этого прекрасного ощущения на скоростной, когда половину интервалов бежишь нормально, половину - нормально только после углеводного геля. По силовым все вроде как было, ни прибавить, ни убавить. Иногда, правда, очень неудобно - приходится ставить будильник, чтобы поесть за 3-4 часа до зала железно, чтобы не было дискомфорта на приседаниях и тягах...