Grow Food

Завтракать нужно! В этом сходятся диетологи, врачи, эксперты по правильному питанию и спортсмены. Время первого приема пищи может смещаться в зависимости от режима дня. Не хотите есть в 7 утра – не надо, подождите естественного голода. Но нельзя совсем убирать завтрак, смещая его на место обеда. Вам нужно принять пищу в течение трех часов после пробуждения. Если голода за это время не возникает, значит, вы слишком плотно и поздно ужинаете. Каким должен быть завтрак для похудения? Есть несколько критериев...

«Ешь кашу, а то не вырастешь», – каждый слышал эту фразу от родителей по утрам, слушался и ел. Повзрослев, многие из нас решили, что завтрак больше не нужен: достаточно перехватить что-то на ходу или вовсе ограничиться чашечкой кофе. Поэтому мы решили напомнить о необходимости полноценного приема пищи по утрам и поделиться быстрыми и полезными блюдами. Почему так важен завтрак и как он помогает похудеть Завтрак – главный прием пищи, который задает тон на весь день. Правильная утренняя трапеза придает силы, заряжает энергией и увеличивает работоспособность...

Представьте ситуацию. Вы хотите похудеть и заказываете доставку правильного питания на неделю. В стандартном меню — 30 блюд. Возможно ли, что вам понравится всё? Будем честны, это невозможно. Повар готовит сразу для нескольких тысяч человек, а всем не угодишь. Другое дело, когда в вашем меню — 30 блюд, но любое из них легко заменить. Повара Grow Food готовят 350 блюд: каши, запеканки, блинчики, чизкейки, сырники, салаты, омлеты, котлеты, стейки. Получается, вам не нужно есть, что предлагают. Вы выбираете то, что любите...