29 январь 2024г. Вчера был очень эмоциональный день, особенно поздно вечером был тяжёлым. Меня в последнее время не покидала злость, сильная. Злость, гнев, ярость, ненависть - это в последнее время , что я чувствую, тревожность отошла и вылезли эти чувства. Вчера вечером им пришёл пик, у меня началась уже истерика, я уже не смогла контроливать свои чувства. Я и злилась и мне было грустно. После такого выплеска, внутри стало как-то опустошенно, мне хотелось ещё плакать и плакать, но голова болела сильнее и просто подавила это. Зато потом уснула хорошо. Срыв был не без причины. Было и есть желание разнести всё на своём пути, выплеснуть эти эмоции, порыдать на полу калачиком. Увы, квартиру не разнести. Дорого будет :( Теперь я думаю, где в городе найти место, где выпустить пар можно и всё разнести к чёрту. После таких эмоций, моя депрессия в замешательстве. Мне психолог предлагал, чтобы я дома включила музыку грустненькую и поплакала. Я боялась этого делать, т.к не знала, что со мной может произойти, какие чувства будут и что мне с этим делать. До сих пор не понимаю, что с этим теперь делать. Похоже надо дать волю эмоциям на приёме, ибо я пока не понимаю и не знаю, как с этим быть. Всю жизнь я подавляла всякие эмоции, чувства. Теперь они вломились в мою жизнь и развалились, кто, куда. Жуки, я их не пускала :( Задалась я вопрос, как долго ещё смогу с этим справляться, мой внутренний голос ответил: Долго. Иногда даю волю себе сдаться и отдохнуть от борьбы, не много набрать силы. После, я продолжаю бой, но уже с силами. Как говорится, обед по расписанию, только тут отдых :) Сегодня 30.01.2024 г. И я пока не понимаю, что я чувствую, притуплены чувства. Чего хочется, тоже не знаю. Всё бесит и раздражает. Пора брать перерыв и не много отдохнуть. Спасибо за внимание :) Я не намерена сдаться с этим. Моя жизнь в моей власти, а не какой-то там тревожности и депрессии. Тьфу их 😅
1 год назад