Павел Гришин

Протеин. ?

Пошвунговали сегодня

Доброе утро. 🌅 Не забываем работать над мобильностью 🧘‍♂️

Комплекс на 20 минут. Это общая идея. Можете использовать свои варианты.

Если никогда так не делали, то делайте сидя и как можно мягче. Иначе у вас может закружиться голова