GrinDin

Хорошо функционирующая иммунная система имеет решающее значение для выживания. В этой статье исследуем взаимосвязь между диетой, питательными веществами и иммунной функцией. Мы также рассмотрим ключевые функции иммунной системы и то, как она взаимодействует с питательными веществами на протяжении всей жизни. Иммунная система должна быть постоянно начеку, отслеживая признаки вторжения или опасности. Текущие исследования в этой области позволяют лучше понимать влияние диеты и индивидуального питания на иммунитет человека...

Этот красивый и вкусный салат понравился всем без исключения. Слегка маринованный тунец, запеченная свекла, листья салата, черри и сербская брынза - сочетание необычное, но очень гармоничное. В салате 28 г белка и всего 6 г жира...

Любители смузи обычно приводят такие аргументы: 1. Смузи имеют значительно более низкий гликемический индекс. 2. Смузи полезнее для желудка. 3. Смузи содержат пищевые волокона и жирные кислоты

Тяга к сладкому у нас от природы, а не от неправильных привычек. Десять лет исследований привели ученых к открытию: те, кто никогда не пробовал сахар, также чувствительны к нему, как и те, кого «дурно воспитало» современное общество фастфуда. Каждый из нас неоднократно слышал: сахар - это привычка, наркотик. Стоит пройти «детокс» и пожить без сахара несколько недель, как организм привыкнет и больше не захочет его употреблять. Не можете отказаться от сладкого? У вас просто недостаточно мотивации и силы воли...

В GrinDin полностью отказались от консервированного тунца в пользу конфи собственного производства. Это полезнее и намного вкуснее! Технология конфи – одна из самых древних технологий обработки продуктов. Под длительным воздействием температуры в безвоздушной среде происходит гидролиз коллагена, поэтому белок становится мягким, нежным и сочным. Консервированного тунца готовят по той же технологии, однако здесь есть несколько нюансов...

Влияет ли генетика на спортивные результаты? Несмотря на то, что генетическое тестирование находится на относительно ранних стадиях, бывший спринтер Крейг Пикеринг уверен, что именно генетики помогут сделать следующий шаг вперед в профессиональном спорте. «В свое время я прошел генетический тест, и он показал, что я имею высокую чувствительность к кофеину», - говорит он. «Раньше я чувствовал...

«Новогодние обещания» - это особый жанр общения с самим собой. В детстве под Новый год мы загадываем желания и ждем, что Дед Мороз их исполнит. Во взрослом состоянии, когда надежда на чудо улетучивается, становится ясно: наши желания можем исполнить только мы сами. Согласно данным опроса общественного мнения, самые распространенные желания 2017 года - «бросить курить», «заняться спортом»,  «похудеть» и «брать меньше кредитов». Далее следуют замужество, смена работы и профессиональный рост. Однако больше 35% людей дают себе пустые обещания...

Зачастую на российский прилавках и в вендинговых автоматах можно встретить батончики и другие продукты с надписью «здоровый перекус». Но большинство "здоровых" продуктов, таковыми не являются и содержат добавленные сахара, транс-жиры и лишние калории. Возникает вопрос: что же такое «здоровый перекус», и что делает его здоровым? «Перекус» подразумевает небольшой прием пищи в рамках 200 ккал. Чаще всего это блюдо одной руки, которое можно съесть на ходу, не разогревая. Блюда с калорийность более 300 ккал уже можно отнести к основным приемам пищи, даже если вы съели их на бегу...

Даже тем, кто на диете, рекомендуем не отказывать себе во вкусном завтраке, ведь это отличное начало нового дня! Поэтому предлагаем подборку низкокалорийных оладий: · Овсяные оладьи из цельнозерновой муки с кленовым сиропом — 259 ккал · Оладьи гречневые с клубничным соусом — 224 ккал · Оладьи из овсяных отрубей со слабосоленым лососем — 194 ккал А здесь делимся с вами пошаговым рецептом приготовления овсяных оладий из цельнозерновой муки с кленовым сиропом! Ингредиенты: · бананы — 1 шт...