Психолог Анна Гребенкина

Много пишу о том, что разводы сейчас в тренде. И некоторые могут за свою жизнь сменить несколько брачных партнеров. Как человек никого не осуждаю ибо считаю, что каждый несёт ответственность за свою жизнь сам...

Мужей нынче трудно удержать в семьях. Внешние факторы сдерживания пали, а новые, внутренние, которые про зрелость, уважение и понимание с обеих сторон, ещё не наросли. Запрет разводов, церковное и светское осуждение адюльтера и внебрачных детей хоть и не препятствовали на 100% изменам и прочему мужскому легкомыслию и левомыслию в прошлом, но все же держали брак в заключённых границах – вместе до конца! Любовниц заводили параллельно, но уйти к ним совсем было проблемно. Сегодня препятствий не имеется...

Статья-размышление не о том, как мы дышим, а о том чем. И может быть это нечто большее, чем кислородно-азотная смесь? А ещё о важности нашего выдоха в пространство. Как всегда очень много вопросов и мало ответов. Но, говорят, что хорошая психология она такая, без готовых решений. Итак: Скажи, чем ты дышишь? Что с каждым вдохом входит внутрь тебя? Каждый день 20 тысяч дыхательных движений. Каждый день 10 тысяч литров окружающего пространства. Вдохнул, выдохнул... Втягивая в себя азот с кислородом, мы вбираем ещё и энергию окружающего...

Финансы в отношениях непростая тема. Единого мнения что и как распределять, делить, тратить и с кого спрашивать сейчас нет. Раньше ответственность и за добычу финансовых ресурсов, и за то куда, на что и как их расходовать, возлагалась на мужчину. Женщинам полагались суммы на булавки и ленточки, если вообще полагались. Так что, как уж судьба кости кинет. Попался муж умный, хозяйственный и не транжира – повезло жене и детям. Попался мот и разгильдяй – жена и дети в нищете. Выбора нет, потому как Они юридически зависимы, а Он полноправный глава семьи...

Все наши контакты пограничные. Нет, лучше сказать приграничные, все же статья не по психиатрической части. Так вот, все наши контакты с другими людьми приграничные. У каждого из нас есть личные границы, и пусть некоторые напрочь забыли об их существовании, они все равно существуют, просто лежат в руинах. Если изначально понимать, что и у тебя, у другого человека есть своё внутреннее пространство, и обходиться с этим пространством уважительно и бережно, то можно предупредить множество недопониманий, конфликтов и ссор...

Статья о том, что помогает нам пройти через трудности и не разрушиться и о том, что есть книги, которые поддержат и позволят осознать: как, куда и с кем идти по жизни после измены партнера. Что помогает пережить непростые вехи в нашей жизни? Во-первых, это время, оно как ни крути заставляет жить дальше, если только ты не свалишься в затяжную тоску после потери или разочарования. Во-вторых, это люди, которые помогут не свалиться, а переживут вместе с нами, поддержат и удержат от края. В-третьих,...

Мне очень нравится всё, что касается профилактики проблем в отношениях между людьми. Это иногда настолько ценные вещи, что если осознанно обращать на них внимание и пытаться осваивать некоторые навыки, то они могли бы существенно снизить количество ссор, разводов, а в итоге и несчастных людей. Сегодня статья о том, как говорить о сложном друг с другом. О том, почему нам страшно обсуждать «горячие» темы. И чему стоит научиться, чтобы было продуктивно, а не как обычно. А как бывает обычно? В каждой семье есть острые углы, о которые пары спотыкаются...

Статья о том, что для всех измена бывает разной. О том, что хорошо бы найти свои ориентиры «как со мной можно, а как со мной нельзя». И о том, что хорошо бы подумать До, а не разгребать После. Произнеси: «Измена». И сразу возникают в голове образы несчастной обманутой жены и пройдохи мужа с обольстительной любовницей. Да, обычно изменой называют сексуальную внебрачную связь одного из супругов. Но, что вообще можно считать нарушением верности в браке? Только ли предательство тела? И тогда почему...

Статья о собственной ценности в отношениях с другим и о том, какие вопросы заставят задуматься сколько этой самой ценности внутри нас. Все очень просто! Спросите себя: На что я соглашаюсь в отношениях? Особенно важен этот вопрос в именно в рамках контакта с другими. В близких отношениях с другим человеком кроется либо шанс получить новые внутренние сильные качества, либо угроза полной потери себя. Ибо нормальные отношения укрепляют тебя, делают сильнее, интереснее, а патологические – истощают, обесценивают, препятствуют твоему развитию...

Статья о внутренней зрелости и путях, которыми она добирается до нас. Об инициации, как способе стать взрослым и о том, как мы и наши дети проходим ее сегодня. Вопросов как всегда больше, чем ответов. Для взросления сегодня жизнь подкидывает не физические испытания, угроз физическому существованию человека стало существенно меньше. Нынче испытание стало психологическим – это давление социума, стереотипов. Инициация сейчас направлена на то, чтобы понять выдержит ли человек, осознает и сохранит свою...

А можно ли вообще простить измену? Я думаю, что нет. Простить нельзя. Но, пережить можно. А вот как пережить и с чем остаться после этого, каждый это делает по своим возможностям и внутренним ресурсам. Мой опыт говорит, что нет прощения без покаяния и исправления ошибок. Если мы посмотрим значение слова каяться, то это значит сознавать свою вину. Сознавать! И здесь фразы: «Все так делают!», «Я просто попался/попалась!», «Верность – это чушь!», «Я же просил/просила прощения!» и т.д. не показывают этого осознавания...