Зелёный психолог

Как проходит сеанс арт-терапии? 🖌️ Это творческий процесс, направленный на улучшение эмоционального состояния и развитие внутренней гармонии. Мы можем встретится с вами в уютном кабинете в центре города или созвониться по видео-связи. Но тогда вам нужно позаботиться о том, чтобы вы находились с комфортной обстановке и никто не мешал нашему общению. Обычно сессия начинается с короткого разговора, в котором я выясняю ваше настроение, цели визита и ожидания от встречи. Это важно, чтобы создать доверительную атмосферу и подобрать подходящий метод работы. Для творчества обычно я предлагаю разные материалы: краски, карандаши, бумага, природные материалы и многое другое. Вы можете выбрать то, что ближе всего вашему состоянию в данный момент. Во время основного этапа вы свободно выражаете свои чувства и мысли через творчество. Я нахожусь рядом, поддерживаю и мягко направляю процесс, помогая раскрыть внутренние ресурсы и преодолеть трудности. После завершения творческого процесса мы обсуждаем результат. Важно понимать, что арт-терапия направлена не столько на создание произведения искусства, сколько на выражение эмоций и мыслей. Именно в процессе обсуждения рождаются новые идеи и понимание самого себя. Сессия заканчивается подведением итогов и закреплением полученных результатов. Часто участники говорят, что ощущают облегчение, внутреннее спокойствие и уверенность в собственных силах. Каждый сеанс уникален и зависит от потребностей конкретного человека. Арт-терапия подходит людям любого возраста и уровня подготовки, потому что здесь важны не технические умения, а возможность выразить себя искренне и открыто. Приглашаю вас присоединиться к творческой терапии души — почувствуем вдохновение и легкость вместе! ✨

Я - Алёна, зелёный психолог, учитель рисования и арт-терапевт, ваш проводник в мир красок и душевного равновесия 💚 Почему зелёный психолог? Потому что я не так давно в этой профессии. Много лет я работала учителем рисования, но с прошлого года открыла для себя волшебство арт-терапии и прошла курс переподготовки, пожалуй, у главного специалиста в этой области в нашей стране. А еще я за бережный и экологичный подход к себе и окружающему миру 😉 🎨 Арт-терапия - это метод психологической помощи, где рисунок становится мостом между вашим внутренним миром и внешним. Умеете ли вы рисовать или нет - не имеет значения, главное, что через творческий процесс вы сможете лучше понять себя, справиться со стрессом и найти выход из сложных ситуаций. С чем я могу помочь? ✨ • Избавиться от тревожности и стресса • Проработать травмы и страхи • Преодолеть кризисные периоды • Научиться лучше понимать свои эмоции • Развить креативность и самовыражение Кому это подойдёт? 🙋🏼‍♀️ • Тем, кто устал держать всё в себе • Тем, кто не может выразить свои чувства словами • Тем, кто хочет разобраться в себе, но боится психологов • Тем, кто просто любит творить и хочет совместить приятное с полезным Консультации возможны: • очно в кабинете центре Санкт-Петербурга • в онлайн-формате по видео-связи Не важно, любите ли вы творить или совсем не умеете рисовать 🫟 Не бойтесь быть неидеальными — это как раз то, с чем мы будем работать! Если вы хотите превратить ваши тревоги в произведения искусства - напишите мне! 💬