Субтитры к себе | Психолог Наталья Гребнева

Почти всегда тревога маскируется под незаметные симптомы, особенно часто телесные. Её можно принять за усталость, плохой характер или даже проблемы со здоровьем. Здоровая тревожность это наш двигатель, вкус интереса к жизни и в целом наше развитие. Но в современном мире, который постоянно дарит нам «подарки» и неожиданности, уровень стресса повышается и, как правило, становится фоновым состоянием, которое вызывает повышенную тревожность. Все это ведет за собой снижение качества жизни во всех ее сферах...

Иногда эта фраза приходит не как крик, а как шёпот. Её почти не слышно за шумом бесконечных дел, обязанностей и внутренних «надо» или «я должна/должен». Но если немного замедлиться и прислушаться — это часто не про усталость. Это ваша внутренняя сигнализация, которая упрямо мигает красным, пытаясь сказать: «Координаты сбиты. Двигаться дальше я больше не могу, потому что не знаю дорогу». Она часто говорит языком повторяющихся мыслей: · «Тот путь, по которому я сейчас иду, — кажется больше не мой»...