СУБТИТРЫ К СЕБЕ | ПСИХОЛОГ НАТАЛЬЯ ГРЕБНЕВА

Есть особенная тишина. Она наступает за секунду до боя курантов. Все замирают, шампанское налито, улыбки застыли в ожидании магии. И именно в эту секунду многие ловят предательскую тяжесть в груди, а глаза сами наполняются слезами. Не от восторга. От щемящего чувства, для которого даже нет точного слова. Это не сбой праздника. Это момент предельной честности, когда социальные маски и новогодние сценарии на миг спадают, и мы остаёмся наедине с самими собой. Той самой личностью, которая прожила целый год и теперь вынуждена подводить его итоги...

Почти всегда тревога маскируется под незаметные симптомы, особенно часто в телесные. Её можно принять за усталость, плохой характер или даже проблемы со здоровьем. Здоровая тревожность это наш двигатель, вкус интереса к жизни и в целом наше развитие. Но в современном мире, который постоянно дарит нам «подарки» и неожиданности, уровень стресса повышается и, как правило, становится фоновым состоянием, которое вызывает повышенную тревожность. Все это ведет за собой снижение качества жизни во всех ее сферах...

Иногда эта фраза приходит не как крик, а как шёпот. Её почти не слышно за шумом бесконечных дел, обязанностей и внутренних «надо» или «я должна/должен». Но если немного замедлиться и прислушаться — это часто не про усталость. Это ваша внутренняя сигнализация, которая упрямо мигает красным, пытаясь сказать: «Координаты сбиты. Двигаться дальше я больше не могу, потому что не знаю дорогу». Она часто говорит языком повторяющихся мыслей: · «Тот путь, по которому я сейчас иду, — кажется больше не мой»...