Взвешивая себя каждый день можно уменьшить свой вес
Более 37% взрослых живут с ожирением, оценки показывают, и эксперты ожидают, что эта цифра будет расти уже для всех возрастов. Исследование показало, что в среднем люди набирают от 0.4 до 1 килограмма веса в год. Хотя это число выглядит небольшим, но постоянное увеличение веса с течением времени может привести к ожирению. Большинство из нас знакомо с так называемым праздничным набором веса. С середины ноября до середины января взрослые, как правило, набирают в среднем от 0.4 до 1.5 килограммов веса...