Константин Федосеев

Звуки «и», «э», «а», «о», «у» Сделайте выдох, затем — глубокий вдох и на втором выдохе произнесите долгий звук «и». Делайте это свободно, до тех пор, пока хватает воздуха. Насильно воздух из лёгких не выдавливайте. Таким же образом произнесите остальные звуки: «э», «а», «о», «у». Выполните три повторения. Последовательность этих звуков не случайна: они распределены по высоте. Соответственно, «и» — самый высокий (активизирует верхнюю область головы), «у» — самый низкий (задействует низ живота). Если вы хотите сделать голос ниже и глубже, чаще тренируйте звук «у».

Как снять голосовой зажим? Если вы чувствуете сдавленность, покашливание и першение в горле, значит оно у вас зажато. Чтобы убрать зажим есть очень простое и наверное самое любимое упражнение для любого человека) Зевок Самый простой способ расслабить мышцы гортани — хорошенько зевнуть. Выполняйте это простое упражнение по 5 минут в день, и вы заметите, как блоки и зажимы в голосе исчезают.

Упражнения для правильного дыхания. 1. «Зимний ненастный вечер» Сделать глубокий вдох носом. На одном выдохе произносить звук [у] с последующим усилением и ослаблением звука. 2. «Коровка» Сделать глубокий вдох носом. Выдох произвести через рот со звуком, имитирующим мычание коровы: му – у- у-у … 3. «Озябшие руки» Исходное положение «сидя». Пальцы одной руки сжать в кулачок. Ладонью другой руки обхватить кулачок и поднести к губам. Сделать глубокий вдох и дуть на «озябшие» руки, выдыхая воздух медленно и до конца. 4. «Тишина» Исходное положение «сидя». Указательный палец приложите к губам. Сделать глубокий вдох носом. На выдохе протяжно произнести звук «ч-ч-ч …». Если было полезно, ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь, чтобы не потерять! Можно также заглянуть ко мне в телеграмм канал t.me/...zqy

Всем доброго дня, друзья! У меня к вам просьба. Я, в качестве эксперимента, запустил еще канал по играм, хочу посмотреть как пойдет. Если вас не затруднит, подпишитесь пожалуйста на него. Вот ссылка dzen.ru/...mes