Говорю как есть

Сердце сжимается, когда любимый человек задерживается на час. Разум твердит, что причин для паники нет, но воображение уже рисует самые страшные картины. Знакомо? Ревность подкрадывается незаметно – и отравляет чувство любви недоверием с первых же капель. Психологи описывают ревность как сложное чувство, в котором переплелись страх потери, соперничество за внимание и неуверенность в собственной ценности. На первый взгляд нам кажется, что мы злимся на партнёра или на потенциального соперника. Но в глубине ревность почти всегда рождается из страха – страха лишиться того, кто дорог...

Представьте себе отношения, в которых один человек всегда на первом месте — и это он сам. Ваши чувства не имеют значения, а любой разговор неизбежно возвращается к его персоне. Знакомо? Тогда, вероятно, вы сталкивались с нарциссом. Нарцисса часто принимают за чрезвычайно уверенного в себе человека. Он демонстрирует грандиозность — убежденность в своей исключительности и превосходстве над другими, но на самом деле нарцисс не любит себя по-настоящему. За маской самоуверенности скрывается хрупкая самооценка...

Почему нам легче утешить друга, чем самого себя? Когда близкий человек совершает ошибку или терпит неудачу, мы находим слова поддержки. Но стоит тому же случиться с нами – сразу включается внутренний критик. Мы ругаем себя гораздо строже, чем кого-либо другого. Знакомо ли вам это чувство? Каждый из нас носит в голове внутренний голос, который комментирует наши поступки. Зачастую этот голос суров и придирчив – он стремится уберечь нас от ошибок и осуждения окружения, как некогда требовала эволюция...

Люди часто путают любовь и привязанность, ведь на первый взгляд они очень похожи: и нежность, и стремление быть рядом, и сильные эмоции. Но разница между ними огромна — и от понимания этой разницы зависит здоровье ваших отношений. Как же разобраться, что вы чувствуете на самом деле? Начало отношений — яркий период, когда эмоции зашкаливают, и трудно объективно оценить свои чувства. Бывает, что после расставания человек ощущает пустоту и пытается вернуть отношения из страха одиночества. Но любовь ли движет им или привычка быть рядом? Романтическая эйфория мешает трезво посмотреть на отношения...

Бывает, разум кричит «Беги от него!», а сердце продолжает тянуться к человеку, который делает больно. Многие из нас попадали в ловушку таких разрушительных отношений. Почему же так происходит – почему нас притягивают те, кто ранит и разрушает нас? Давайте разберёмся в психологических причинах этого парадокса. Наш первый опыт привязанности формируется в детстве, в отношениях с родителями. Если любовь в семье соседствовала с холодом или отвержением, психика привыкает, что любовь = боль. Во взрослом...

В ту ночь я плакала тихо, чтобы он не услышал. Рядом со мной спал мой любимый человек, а я чувствовала себя самой одинокой девушкой на свете. Казалось бы, вот же он – близкий, родной, но внутри у меня была пустота. Друзья? Они, конечно, есть. Но у каждого своя жизнь, свои дела, и мне не хотелось надоедать своими проблемами. В голове стучала одна мысль: «Почему же мне так плохо, если вокруг вроде бы всё нормально?» От этого становилось еще больнее и опустошеннее. Если тебе это знакомо – обещаю, дальше будет легче...