Привет, всем! Мы уже говорили ранее о словах-паразитах, и там я приводил мысль: врага надо знать в лицо. Со страхом ровно та же история. Возьмите лист бумаги — да, именно бумагу, ручку, письменные упражнения ещё никого не подводили — и выпишите все свои страхи перед выступлением. Максимально честно. И тут вас ждёт открытие: часто оказывается, что вы боитесь вовсе не мнения аудитории. Вы боитесь показаться маленьким в собственных глазах. А это уже совсем другая работа над собой. Дальше переводим панику в план...
Говори просто
Секрет спокойствия на сцене - довести себя до паники заранее.
Замечали ли вы, что когда вы выходите к людям, что-то рассказать, что-то презентовать, что-то представить, то очень часто ноги становятся ватными, ладони мокрыми, а голос предательски дрожит? Так происходит с большинством людей. И дело здесь вовсе не в характере. Дело в нашем организме. Почему «просто не волнуйтесь» никогда не работало? Боязнь публичных выступлений занимает второе место в мире среди самых распространённых фобий. После страха смерти. Да-да, для мозга человек из зала — угроза серьёзнее, чем реальная опасность для жизни...
Мысль - важна в рассказах?
Приветствую всех! Мысль очень важна не только, когда мы её думаем, но и когда что-то рассказываем. Задумывались ли вы на тем, какую мысль хотите донести до собеседника или до аудитории? Если да, то как часто получается донести именно то, что задумано? А как думаете, почему сейчас очень часто слышишь подобное: - ничего не понятно, что сказал; - что сказать-то хотел; - ты о чём вообще; - ещё раз повтори; и т.д. и т.п? Мысль - очень важна! Иначе наш рассказ или то, что мы пытаемся передать словами вслух не будет восприниматься теми, кто нас слушает. Мы должны быть в ответе за то, что мы произносим вслух! Как замечательно перефразировалось известное утверждение...
Речевой фитнес. Тренировка №2.
Добрый день, друзья! Речевой фитнес. Тренировка №2. Небольшая памятка для занятий Вводные условия для успешного выполнения упражнений: 1. Быть внимательным и сосредоточенным. 2. Не отвлекаться на посторонние предметы (гаджеты, звуки различные). 3. Держать спину всегда ровной. Если вы сутулитесь, заставьте себя выпрямиться. Если вы выполняете упражнения сидя, откидываться на спинку стула нельзя. Садитесь на край стула, затылком стремитесь к потолку. 4. Шея и плечи находятся в свободном естественном положении, без напряжения...

