Найти тему
Опасно! Диета
Ошибки тех, кто сидит на строгой диете Современный образ жизни приводит к тому, что все больше людей начинают следить за своим питанием, дабы поддерживать здоровье и фигуру. Часто такие меры ограничиваются сидением на строгой диете, но делая это, допускаются ошибки, которые повлияют состояние здоровья, а также не дадут достигнуть желаемых результатов. Наиболее распространенные ошибки тех, кто сидит на строгой диете Сильное ограничение пищевого рациона Многие люди считают, что чем сильнее они ограничивают свой пищевой рацион, тем быстрее они достигнут желаемых результатов...
1 год назад
Компоненты питания: макронутриенты и микронутриенты
Макронутриенты и микронутриенты — компоненты питания, которые содержатся в продуктах и необходимы для правильного функционирования организма человека. Они обеспечивают нас энергией, помогают поддерживать здоровье и красоту, влияют на рост и развитие организма. Макронутриенты. К макронутриентам относят белки, жиры и углеводы. Белки являются одним из важнейших нутриентов, которые необходимы для роста и развития мышечной ткани. Состоят из аминокислот, которые являются основными строительными блоками организма...
1 год назад
Кто такой нутрициолог и чем он занимается? Нутрициология — это очень важная наука для всех, кто хочет быть здоровым, активным и счастливым человеком. Изучает питание и его воздействие на человека. Нутрициологи — специалисты, которые выявляют и исследуют причины заболеваний, а также создают средства для их профилактики и лечения. Их задача состоит в том, чтобы изучить состав продуктов, их питательную ценность, полезные свойства, как они влияют на пищеварение, обмен веществ, общее состояние организма и другие аспекты, связанные с питанием, а также разрабатывают индивидуальные планы питания для пациентов, учитывая их состояние здоровья, возраст, пол, образ жизни и культурные особенности. Нутрициология не только предоставляет информацию о продуктах, но и помогает людям более глубоко понимать, как правильное питание может снизить риск развития заболеваний, улучшить здоровье и поддерживать оптимальный вес. Нутрициологи предоставляют пациентам информацию о том, какие продукты являются основными источниками необходимых питательных веществ, таких как нутриенты, витамины и минералы, и определяют, какие виды питания лучше всего подходят для человека в конкретной жизненной ситуации. Также нутрициологи помогают людям с различными заболеваниями и состояниями, такими как аллергии, болезни сердца и диабет. Они дают рекомендации, которые помогают управлять этими заболеваниями и улучшают жизнь пациентов. Хочешь получать полезную информацию первым? Подпишись на Wellness
1 год назад