Горетово Парк | Куда сбежать из Москвы: дома, вода, тишина

Чан зимой — это про пар над водой, хруст снега под ногами и ощущение, будто весь мир замер. Но в сети столько противоречивых советов ("сиди, пока не надоест", "15 минут максимум", "ныряй в сугроб сразу"), что легко запутаться или навредить себе. Разбираем аккуратный протокол для тех, кто хочет удовольствия без геройства. Идеальная температура для зимнего чана — 37–42°C. Это чуть выше температуры тела: достаточно, чтобы расслабить мышцы и согреться, но не превратить процесс в испытание. Если вода горячее 42°C, нагрузка на сердце резко возрастает — особенно при контрасте с морозным воздухом...

«Зимой на базу отдыха? Да ну, холодно, темно и скучно». Знакомо? Мы тоже так думали, пока не провели первую зиму в Горетово. Оказалось, скучно — это в городе, в серости между офисом и квартирой. А здесь — белое безмолвие, хруст снега под ногами и развлечения, которые возвращают в детство. Причем такие, что летом их просто не повторить. Вот семь идей, как провести зимние выходные так, чтобы вернуться в Москву с румянцем на щеках и историями для друзей. Помните это ощущение, когда летишь с горки и визжишь от восторга? Хватайте ватрушку (мы даем напрокат) и вперед...

Воскресенье, 11 утра. Вы с чашкой кофе сидите на кухне, за окном снег, но в голове уже список задач на понедельник. Телефон вибрирует — Slack, письмо, еще одна "срочная" задача. Вы обещали себе выдохнуть,...

Если вы ищете, как провести 14 февраля вдвоем в Подмосковье без толпы, очередей и банальных сценариев — вот семь готовых идей на 48 часов. Для тех, кто устал от ресторанов, торговых центров и ощущения «мы просто отметились»...

Вы спите по семь часов, но утром чувствуете себя так, будто не спали вообще. Проводите выходные за городом, но возвращаетесь с ощущением, что отдохнули только глаза от экрана. Знакомо? Проблема не в вас — проблема в качестве сна. Два года назад мы в Горетово поставили задачу: сделать так, чтобы гости высыпались по-настоящему. Изучали исследования сомнологов, тестировали материалы, вкладывались в невидимые детали. Сегодня разбираем, что стоит за фразой «я выспался впервые за год». Наука о сне выделяет четыре фактора, от которых зависит, проснетесь вы бодрым или разбитым: Звучит просто...

Знаете это чувство, когда вроде отдыхал на выходных, а в понедельник всё равно разбитый? Когда спал, но не выспался. Когда был с семьёй, но не был с ними — голова всё равно в телефоне, в задачах, в бесконечной гонке. Мы знали это чувство слишком хорошо. И создали «Горетово Парк» — место на Можайском водохранилище, где можно выдохнуть и снова научиться качественно отдыхать. Я сам работал в IT, в динамичной сфере digital-маркетинга, где дедлайны горят еще со вчера, а выполнить план продаж — почти недостижимо...