Сенсорная перегрузка или как мы сами прокачиваем свою нечувствительность
Когда все желаемые дороги ведут на диван, а энергия на 3 с большим минусом, тут не до постановки целей и трекера новых полезных привычек. И тут иногда не поможет совет от гуру ресурсных практик. Ведь дополнительная нагрузка в виде исцеляющих практик – это тоже нагрузка, способная не спасти, а усугубить. Выход? Начните с малого. Убирайте, выключайте то, что незаметно ежедневно приводит вас к перегрузке. Например, мы иногда не замечаем микро раздражители в течение дня, которые отнимают энергию. К...