Всем доброго времени суток!👋 С начала моего похудения прошло 2 недели, захожу на 3 неделю и вот мои результаты: Пример блюд из моего рациона: Понятно, что я не всю гору кабачков скушала🤭😁хотя было очень вкусно! Утром я завтракала: мюсли с горсткой тыквенных семечек и бутерброд с вареной колбасой+ чай без сахара...
Всем привет, давно не было меня на канале🤭 В общем, похудение у меня продолжается, был период, когда не до веса было, сейчас продолжаю работать над собой. На сегодняшний день мой вес составляет 58 кг, да, с последнего похудения я поднабрала😱 объёмы такие: ОТ 85см, ОГ 89см, ОБ 92см. За ккал сильно не слежу, но порции взвешиваю. Выходит примерно 1200-1300 ккал за день. Покажу, что кушаю. На сладкое урюк или пастила Белевская, фрукты, ягоды не конфеты! 😁всем худеющим желаю терпения и хороших результатов!
