Почему после еды хочется спать и что с этим делать
После еды многие из нас чувствуют не только удовлетворение от приема пищи, но и сильное желание лечь спать. Это явление может быть не только неудобным, но и оказывать негативное влияние на нашу продуктивность в течение дня. Хотя причины этого явления не всегда очевидны, есть несколько факторов, которые могут приводить к этому состоянию. Так почему после еды хочется спать, и что можно сделать, чтобы избежать этого нежелательного эффекта? 1. Пища стимулирует выработку инсулина, который помогает клеткам тела использовать глюкозу в качестве источника энергии...