GOOD CRAFT

Пишу это не для жалости. Пишу для тех, кто сейчас в отчаянной панике, смотрит в потолок и думает: «Я не справлюсь». Он ушел. Не к безымянной «молодой и красивой», как в плохом сериале. Он ушел к другой. К конкретной женщине с именем, со своими недостатками, дурацкой привычкой оставлять чашку на столе и прошлым, о котором он пока не знает. И знаете что? Он сделал вам королевский подарок. Он не просто ушел. Он вынес мусор. Вынес из вашей жизни ложь, которая стала привычной. Вынес оправдания, которые вы ему придумывали сами: «устал на работе», «не в настроении», «все семьи так живут»...

Знакомо чувство, когда кажется, что ваш милый ребёнок подменили на энерджайзера с аккумулятором от «Теслы»? Когда пятна от фломастера на новом диване видятся как современное искусство, а слово «нет» вызывает реакцию, сравнимую с извержением вулкана? Добро пожаловать в клуб! Мы все бывали на грани. Но есть среди нас те загадочные существа — Спокойные Родители. Они не кричат, не бегут за ребёнком с тапком, когда он разливает компот, и у них почему-то есть время на чашку горячего кофе. Что это?...

Знакомо чувство, когда внутри всё сжимается от одной фразы: «Ну это вообще одно и то же!» — сказанной про чай и чайный напиток? Или когда коллега в очередной раз ставит ударение в слове «звОнит» не там, и вам физически больно? Не кивайте сразу. А вдруг это не они такие неряхи, а вы… тот самый классический Душнила? 🧐 Давайте проверим. Ответьте честно (про себя!) на эти вопросы. За каждый ответ «да» ставьте себе 1 балл. 1. Графика. Вы поправляете мемы, где неправильно использовали «-тся» и «-ться», и искренне считаете, что делаете мир лучше...

В самом тихом уголке души, куда боятся заглянуть даже собственные мысли, может жить тяжелое, пугающее и стыдное признание: «Я не чувствую любви к своему ребенку. Если вы узнали себя в этих словах, сделайте сначала самое главное — выдохните. Вы не монстр. Вы не одна. И самое важное — с вами происходит то, что имеет причины и, что, имеет выход. Этот пост — не осуждение. Это протянутая рука в темноте, чтобы вы знали: можно найти свет. Почему так происходит? Где я «сломалась»? На самом деле, вы не сломались...

Давайте смотреть правде в глаза. Вы встречаетесь с этим мужчиной. Он не бросает носки посреди комнаты. Он вешает их по цвету. Он не говорит «закинь что-нибудь на ужин». Он составляет меню на неделю, учитывая сезонность продуктов и ваш дневной калораж. Его шутки имеют логическое обоснование, а спонтанный выезд на пикник планируется за две недели с созданием тревел-плана в Google Таблицах. Вы зовете его «душнилой». Ваши подруги закатывают глаза. «Как ты с ним уживаешься?» — спрашивают они с сочувствием...

Она засыпает под звуки пьяного бреда и просыпается от запаха перегара. Её жизнь — это бесконечные обещания «завязать», пропитые зарплаты, слёзы детей и стыд перед соседями. Она живет в состоянии вечного стресса, между надеждой и отчаянием. И самый главный вопрос, который ей задают все, от подруг до случайных знакомых: «Почему ты просто не уйдешь?» Со стороны кажется, что ответ лежит на поверхности. Но для неё — это лабиринт, из которого нет выхода. Почему же она остается? 1. Она не верит, что достойна лучшего...

Давайте отбросим сказки. Не будем притворяться, что женская измена — это милая романтическая комедия с поцелуями под дождем. Это не «он такой чуткий, а муж ничего не понимает». Это — тихий, методичный «поджог» общего дома. Со всеми жильцами внутри. Мы привыкли что мужчина-изменник — это кобель, под влиянием инстинктов, а женщина-изменница — это жертва обстоятельств, искавшая «душевной близости». Что ж, давайте разберем этот удобный миф по косточкам. Измена — это не про любовь. Это про власть...

Забудьте про советы из глянцевых журналов. Новый автомобиль, молодость в запрещенной Соц сети или еще одна дорогая рубашка — это всего лишь иллюзия. «Болезнь» сорокалетнего мужчины — это кризис смысла. Вы потратили 20 лет на то, чтобы стать надёжным. Надёжным сотрудником, мужем, отцом, добытчиком. Вы построили клетку из обязанностей и ожиданий. И теперь, в тишине этой клетки, вас гложет вопрос: «А где же я?» Вам нужно не новое хобби. Вам нужно приключение. Не физическое (хотя и это неплохо), а экзистенциальное...

В интернете гуляет очередной ярлык, призванный упростить сложный мир человеческих отношений. На этот раз — «тарелочница». Так называют девушек, которые, по мнению некоторых, ходят на свидания исключительно ради бесплатного ужина. Давайте отложим в сторону гневные комментарии и мемы и посмотрим на эту ситуацию с точки зрения психологии и, если хотите, простой человеческой адекватности. Что на самом деле скрывается за страхом похода на ужин с «тарелочницей»? Страх быть «использованным» за ужин — это не про деньги...

Знакомо чувство, когда смотришь на чистый лист, экран или холст и ждешь. Ждешь, когда же снизойдет та самая волшебная искра — вдохновение. А его все нет. И кажется, что творческий источник иссяк навсегда. А что, если я скажу, что вдохновение — это не мистическая сила, которая приходит к избранным? Это нейрохимический процесс в вашем мозге. Им можно и нужно управлять. Психологи и нейробиологи доказали: вдохновение рождается на стыке расслабленного ума и фокусированного внимания. Не верите? Давайте ловить! 🔎 Где искать вдохновение? Оно прячется в неожиданных местах: 1...

Вы приняли непростое, выстраданное решение — расстаться. Это был акт заботы о себе, шаг к свободе и спокойствию. Но вместо понимания и начала процесса вы столкнулись со стеной отрицания. Муж не принимает ваше решение, не уходит, давит на жалость, вину, злится и постоянно треплет вам нервы. Знайте: вы не одни. И то, что вы чувствуете — абсолютно нормально. Почему он так себя ведет? (Взгляд со стороны) Его поведение — не оправдание, но понимание мотивов может помочь вам сохранить внутреннюю дистанцию...

Прямо сейчас я позволяю себе просто быть. Я отпускаю все дела и обязанности. Моя главная задача сегодня — отдых. Я слушаю своё тело и даю ему именно то, что ему нужно: сон, вкусную еду, лёгкое движение или покой. Мои мысли утихают. Мое дыхание глубокое и ровное...