Расхламление и минимализм

Села сегодня записывать ролик про шопологизм, накидала план на листочке и поняла, что по этой теме у меня хватит инфы (и личного опыта) на час непрерывного говорения. Поэтому ◉ сегодня в 15:00 мск проведу внеплановый эфир про деструктивный шопинг. Будет полезно тем, кто • покупками затыкает дыры в душе (заменяет психотерапию); • хранит дома запас одежды, косметики и аксессуаров, причём часто даже нераспакованных; • чувствует, что обслуживает покупками собственные понты или чужие ожидания от себя; • не имея финансовой подушки и / или надежды купить нечто базовое и важное (жильё, мед.страховку), утешает себя регулярными покупками приятных мелочей, которыми уже завален дом; • покупает в кредит, причём уже не просто айфоны, а, например, верхнюю одежду; • имитирует бурную деятельность через шопинг (например, вместо тренировки покупает коврик для фитнеса или лосины); • пьёт бады, которые не назначал врач; • покупает книги, которые не читает. Эфир будет сильно насыщеннее предыдущего (после того я осталась собой недовольна), дам и событийно-бытовыые советы, и прикладные психологические. Транслировать буду в телемосте и в телеграм-канале «Расхламление и минимализм без цензуры». Как всегда, запись тут пролежит до четверга, а после переедет в ДзенПремиум.

PDRN – ХЛАМ ИЛИ БЕРËМ? Девочки, если вам прямо сейчас хочется накупить пренарядных банок с модненьким компонентом PDRN (сперма, господи прости, лосося), вот максимально толковая научная статья (лонгрид на английском), которая скорее всего спасёт ваши деньги. Если лень изучать, краткое содержание ⬇️ Серьёзная доказательная база есть в основном у инъекционных процедур и у заживления РАН ПРИ ТРАВМАХ, а не у PDRN в уходовой косметике. Вещества с размером молекулы >500 Da не проникают в кожу, а у PDRN молекулы сильно крупнее. Так что если уж брать, то хотя бы со спикулами, которые дадут условно контролируемое повреждение кожи и в теории повысят проницаемость; ну или в экзосомах, хотя к последним вопросиков ещё больше. А впрочем, это уже совсем другая история)

Сегодня (17 мая) в 10:00 мск (то есть через 1 час и 10 минут) встречаемся на эфире о том, почему мы так крепко держимся за свой хлам и что можно с этим сделать, как начать его отпускать. Трансляцию буду вести одновременно в телеграм-канале и в «Телемосте». Запись будет в течение 4 дней храниться в бесплатном доступе в телеграме, после  – переедет в ДзенПремиум. Я ничего не продаю на своих эфирах и не занимаюсь саморекламной. Это всегда конструктивно, конкретно и применимо, поэтому велкам.

КАК РАССТАТЬСЯ СО СВОИМ ГОВ... добром? 🐀 В это воскресенье (17 мая) в 10:00 мск проведу подробный эфир на эту тему. Разберу 8 причин, почему мы держимся за лишние вещи, которые давно пора отпустить, и расскажу, что с этим делать. Старенькие подписчики, если вас не затруднит, пожалуйста, напишите в комментариях для новеньких, что я ничего не впариваю на эфирах, не продаю никаких методичек и даю реально полезные вещи 😃По нашей доброй традиции запись трансляции пролежит в открытом доступе в телеграм-канале до 21 мая, потом переедет в ДзенПремиум. Эфир одновременно буду транслировать в телеграме и в ЯндексТелемосте (если планируете смотреть через него, лучше заранее скачать приложение). Ссылку на трансляцию выложу в тг.