Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
GolovoLomom 🎡 Психология как она есть
Целеполагание или как мы теряем счастье
7 месяцев назад
Структуризация.
Всё должно быть по полочкам. У меня, как и у многих других, была такая проблема, что есть куча, кууууча, разных, дел, которые тянулись довольно давно, я всё никак не мог до них добраться, и некоторые висели уже годами...
1 неделю назад
Для тех, кто хочет сделать шаг на встречу новому с Нового года и ждал его долго и усердно, хочу сказать, к сожалению, это не работает) Начинать нужно уже сейчас. Не ждите и хорошего дня, времени, момента или даты) Идите вперёд уже сегодня, уже в этот момент) Хочу пожелать всем в Новом году не терять драгоценного времени на ожидания, а взять и сделать первый шаг уже сегодня) Хватит пытаться оттолкнуться от даты, новой недели, нового месяца, нового года. Пусть в следующем году вы сможете начать идти к цели уже сейчас, уже сейчас начать копить, уже сейчас учиться, сейчас набирать новый опыт, сейчас меняться в лучшую сторону, сейчас делать маленькие, но уверенные шаги к своим мечтам и целям, пусть со временем они все вместе складываются в огромные успехи, которыми каждый сможет по настоящему гордиться и понимать, что весь проделанный путь, все те усилия, что были приложены - не напрасны)) С Новым годом, друзья!)))
1 месяц назад
Кнут или пряник?
А что из них лучше? Какой способ лучше помогает нам обучаться и менять привычки в нужную сторону. В детстве мы часто слышали от взрослых про кнут и пряник, тот самый любимый всеми метод воспитания, который, к огромной иронии того времени, мало кто умел правильно применять...
1 месяц назад
Гори, гори ясно или как понять, что это выгорание?
Обессиленный, и совсем не понимающий, что происходит, он брёл по улице. Тихий ветер медленно перемещал опавшие листья по асфальтированной дорожке, словно пытаясь собрать свой странный пазл, подбирая детальки друг к другу. Он то подбрасывал их, то уносил резко в сторону, как не нужные. Некоторые, видимо найдя правильные, собирал вместе и укладывал у сырого тротуара. "Как будто в этом есть какой-то смысл..", усмехнулся угрюмо идущий, застыв пустым, потухшим взглядом на шелестящий комок сбоку. Наступила осень...
3 месяца назад
Не можешь сразу? Действуй постепенно.
Иногда жизнь загоняет нас в такие жёсткие рамки, что кажется - выхода нет. А порой и вовсе единственным возможным вариантом остаётся только смириться с судьбинушкой, и плыть по течению, тленно прозибая часы, дни и годы в режиме существования, в зарослях настигнувших проблем, которым, по ходу, нет конца и края. И где же он? Тот самый лучик света в этой кромешной тьме, что как путеводная заезда выведет наружу? Не видать.. а заросли всё сгущаются и сгущаются. Не решённые задачи скапливаются грудой камней...
154 читали · 4 месяца назад
Поговорим о надежде нашей славной.
- Вы верите в надежду? Да? - А на что вы надеетесь? - Угум, а она часто оправдывалась? - А неоправданные надежды? - Встречали? Незабываемые встречи, правда? - Что? Слишком часто они бывают? - Так на что ж вы надеялись? - Уже ни на что? Ну, не знаю как вам сказать, но по моему вы себя обманываете. - Что вы, что вы, я только с добрыми побуждениями. - Хотите обрести новую надежду, как смысл жизни? Нуууу, вроде мы уже это проходили. - Где искать? Через вон те грабли пересту́пите, и наткнётесь на новые, там-то новая надежда и прилетит...
5 месяцев назад
Эффект синих точек.
Испытуемых завели в просторную комнату. Их усадили перед мониторами и огласили задание: всё довольно просто, вам будут показывать точки различного цвета, необходимо отделять синие и от остальных цветов. Эксперимент начался. Сперва синих точек было большинство, люди успешно справлялись с заданием и казалось бы, что может пойти не так? С середины эксперимента количество синих точек начало постепенно уменьшаться. И вот не задача - когда нужного цвета становилось всё меньше, люди стали ошибаться и отмечать синим ближайшие к нему цвета, и чем меньше его было - тем больше было ошибок...
220 читали · 5 месяцев назад
Куда ведут эмоции?
В 1928 году мало известный на то время маркетолог Эдвард Бернейс сумел перевернуть весть мир рекламы и пиара с ног на голову одним простым психологическим трюком. Бернейс был первым маркетологом, понявшим, что человеком движет вовсе не разум, а эмоция. Основываясь этим знанием, и движимый желанием заработать кучу денег, он смог наглядно показать эффект от того, что предлагая людям не высококачественный товар, а эмоцию, которую можно заполучить купив себе его, открывается возможность продавать абсолютно любую бесполезную, и даже вредную фигню в невероятных масштабах...
5 месяцев назад
Нарративный подход.
Ох уж эта детская не окрепшая психика со своими травмами, которые всю жизнь потом нам мешают.  Вообще я не сторонник копания в детских болячках, но здесь можно только признать, что по факту они имеют место быть, да и формируется наше собственное "Я" прямиком из малых лет. И продолжает развиваться во взрослом возрасте, сквозь призму въевшихся когда-то убеждений. Хочу уточнить, сейчас мы говорим о теории, одном из направлений психотерапии, вокруг которого идут споры, связанные с её малой доказательной базой...
6 месяцев назад
Наши мысли определяют нас самих.
То как мы думаем целиком и полностью обусловливает наше естество, и наше разумное сознание при всём является лишь второстепенным персонажем. Вот это вот " Не давайте волю ,эмоциям, чувства ничего не значат, важно только рациональное мышление" по сути ни коем образом не делает лучше.  Сейчас все сторонники логики возмутятся, а любители слушать чувства и делать "как нравится" начнут активно поддерживать, хлопая в ладоши. Но, в целом в смысл тут немного иной, и скоро вы поймёте почему.  В человеческой жизни есть две крайности:  1...
209 читали · 6 месяцев назад
Сколько мыслей можно удержать в голове?
Давайте представим, себе офигенный, крутой современный компьютер, который по мощности своих показателей вывозит абсолютно любые известные программы и игры на самых высоких настройках. Его материнка летает, он открывает файлы быстрее, чем вы подумаете о бутерброде лежащем на тарелочке рядом, а огромная память словно и не думает заканчиваться, сколько бы всего туда не залили. И вот вы, счастливый обладатель самого современного чуда техники.  Представили?  А теперь представим, что при всей этой крутизне...
6 месяцев назад
Просто делай что-нибудь.
Все мы знаем как круто и легко идут дела, когда у нас есть некий запал, вдохновение, когда мы загорелись чем-то новым и словно окрылённые летим на встречу своей идее.  Но вот не задача, проходит немного времени и вдохновение заканчивается, а с ним и весь энтузиазм начинает пропадать. И что, собственно дальше?  Ждать следующего вдохновения? А когда оно будет? Да и будет ли вообще? Да и дело застаивается, а значит весь прогресс, хоть пока и не большой, но уже достигнутый, идёт идёт на смарку. Проходит время...
6 месяцев назад