10 Удивительных Фактов о Здоровом Питании, Которые Вы Не Знали
Вы когда-нибудь задумывались, насколько сильно питание влияет на ваше здоровье и общее самочувствие? Многие из нас знают о важности здорового питания, но есть множество удивительных фактов, которые могут изменить ваше представление о том, что мы едим. В этой статье мы поделимся десятью интересными фактами о здоровом питании, которые вас удивят и, возможно, даже вдохновят на изменения в рационе! Зелень — это не просто украшение на тарелке. Она богата витаминами, минералами и антиоксидантами. Например, шпинат содержит в два раза больше железа, чем мясо...