Live100

Каждому из нас хочется сохранить молодость кожи как можно дольше. Гладкая, упругая, сияющая кожа — не просто эстетика, а отражение внутреннего здоровья. Главный герой в этом процессе — коллаген, белок, который отвечает за прочность и эластичность кожи. Но вот беда: после 25 лет организм начинает вырабатывать меньше коллагена — всего на 1–2% в год, но это достаточно, чтобы спустя 10–15 лет мы заметили в зеркале первые морщины и потерю чёткости овала лица. С возрастом процесс только ускоряется — особенно у женщин после менопаузы...

Представьте, что ваше тело — это город, где клетки — домики. Со временем в этих домиках копится мусор, трубы засоряются, а сами строения начинают разрушаться. Клеточное омоложение — это попытка убрать «мусор», починить повреждения и восстановить функции клеток, чтобы город снова стал чистым и энергичным. Старение — это не только морщины и седые волосы. Это прежде всего накопление повреждений на клеточном уровне: поломки в ДНК, сбои в энергетических станциях клетки (митохондриях), утрата способности к регенерации...

Live100 — это пошаговая система для тех, кто хочет не просто дожить до 100 лет, а сохранить ясность ума, здоровье и физическую свободу. Это не волшебная таблетка, а стратегия, основанная на научных данных, которую можно внедрить в свою жизнь уже сегодня. Каждый шаг в этой системе прибавляет годы жизни и снижает риск старения с болезнями. Бросившие курить до 40 лет избегают более 90% избыточного риска смерти, вызванного курением. А те, кто отказался от сигарет до 35 лет, живут почти так же долго, как никогда не курившие...

Зачем всё это, если можно просто жить? Многие думают: старение — это неизбежно. Что после 40 всё идёт под откос: появляются лишние килограммы, болят суставы, теряется энергия, ухудшается память. А после 60 — лотерея: повезёт — будешь бодрым, не повезёт — забудешь, где лежат ключи, и как зовут внуков. Но! Современная наука говорит: старение можно замедлить. И даже прожить не просто долго, а ярко, энергично и с ясной головой — до самой глубокой старости. Именно этим и занимаются anti-age-подход, биохакинг и здоровый образ жизни...

Вы наверняка слышали, что успешные люди планируют свои финансы на годы вперед. Но что, если мы скажем, что здоровье — это самый ценный актив, который невозможно купить или восстановить за одну ночь? Долголетие работает по принципу сложного процента: Live100 — это не просто про годы жизни, а про ее качество. Здесь мы разбираем, как с помощью науки оставаться активным, продуктивным и полным сил в любом возрасте. Хотите, чтобы ваше “завтра” было таким же ярким, как сегодня? Начните инвестировать в здоровье прямо сейчас...

Первая статья из цикла о практической программе Live100 Если вы читаете эти строки, значит, в вас уже проснулся главный инвестор — не в рынок, а в самого себя. И это самое верное направление. Live100 — это не про мечту дожить до 100 лет в кресле-качалке. Это про то, чтобы и после 70 быть активным, ментально ясным и физически свободным. А путь к такому будущему начинается не тогда, когда «появится время», а прямо сейчас. Меня глубоко потрясло интервью с патологоанатомом, которое я увидел в начале 2025 года...