Найти в Дзене
Скоростно - силовая тренировка с резиной. Разовьет взрывную силу и укрепит мышцы - стабилизаторы💪🔥💯
Сегодня была объемная скоростно - силовая тренировка длительностью около 2 часов. Такие тренировки необходимы для погресса💪скоро старт
Тренирую супругу более 10 лет. Вариант тренировки для ягодиц, ножек и спинки для девушек. Выполняем в диапазоне 4 подхода по 10-15 повторов
Есть мнение, что тяжелоатлеты неуклюжие, ну-ну... Развивайте все физические качества. Не знаете как? Я помогу 💪#спорт #тренер #здоровье
👋Я тренер, мастер спотра России, педагог, спецназовец ГРУ. В спорте более 20 лет, тренерую более 15 лет. Впереди много полезной инфы.
30 минутная круговая тренирвка для ребенка. Укрепляет все мышцы, формирует осанку, делает ребенка сильнее и выносливее. #здороваяжизнь #дети