Найти в Дзене
💇‍♀️ Антиоксиданты и волосы: когда дело не в шампуне
Выпадение, ломкость, тусклость волос часто связывают с уходом, но причина может быть глубже: дефициты (железо, белок, витамины), стресс, воспаление, гормональные колебания. Окислительный стресс тоже влияет на фолликулы и качество волос. Что проверить в первую очередь: 🩸 — ферритин, витамин D, B12; 🏥 — гормоны щитовидной железы; 🥩 — уровень белка в рационе; 😴 — режим сна и стресс...
1 неделю назад
😴 Глутатион и качество сна: почему "поверхностный сон" не восстанавливает
Если вы спите 7–8 часов, но просыпаетесь уставшим, дело может быть не в количестве, а в качестве сна. Стресс, кортизол, окислительный стресс мешают глубоким фазам — и организм не успевает восстановиться. На этом фоне растет усталость, хуже концентрация, кожа выглядит тусклой. Что помогает улучшить качество сна: ⏰ — ложиться в одно время (даже в выходные); 📱 — убрать гаджеты за час до сна; 🌬️ — проветривать комнату; ☕ — избегать кофеина после 14:00...
2 недели назад
🌸 Аллергии и сезонная реактивность: где роль антиоксидантов
Сезонная аллергия — это не только про “чихаю на пыльцу”. Это про повышенную реактивность и воспаление, когда организм тратит больше ресурсов на защитные реакции. На этом фоне может усиливаться оксидативный стресс, и восстановление идет медленнее: сон хуже, энергии меньше, кожа более чувствительная. 🛡️ Глутатион участвует в антиоксидантной защите и иногда рассматривается как поддержка в период нагрузки. В отдельных случаях врач может рекомендовать курс капельниц с глутатионом TAD 600 как часть комплексного плана, не вместо основной терапии...
1 месяц назад
🍩 Глутатион и гликация: “сахарное старение” кожи
Гликация — это процесс, когда избыток сахара “склеивает” белки, в том числе коллаген. Кожа из‑за этого может терять упругость, быстрее появляться тусклость и неровный тон, а воспаление держится дольше. Плюс сахарные качели повышают оксидативный стресс — и антиоксидантная система работает на износ. 🛡️ Глутатион интересен как антиоксидантная поддержка, особенно если вы параллельно меняете привычки. В таких программах иногда используют курс капельниц с глутатионом TAD 600 (по назначению врача)...
1 месяц назад
🦋 Глутатион и щитовидная железа: почему “плывут” энергия и кожа
Когда меняется гормональный фон (в том числе при нарушениях работы щитовидной железы), многие замечают: появляется усталость, сухость, отечность, тусклый тон. Это не всегда “просто возраст” — гормоны влияют на обмен веществ и восстановление тканей. На фоне стресса растет оксидативная нагрузка, и организму сложнее держать баланс. 🛡️ Глутатион поддерживает антиоксидантную защиту и может рассматриваться как часть комплексной поддержки, но не заменяет диагностику и лечение...
1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала