Найти в Дзене
Усвоение железа: что помогает?
У железа есть друзья, которые помогают ему в усвоении. Среди таковых медь – она обеспечивает выработку церуллоплазмина и тем самым способствует хорошей транспортировке данного микроэлемента в кровь. Вот почему при анемии нередко диагностируется и дефицит меди. Еще одни помощники – цинк и кобальт. Они также улучшают усвоение железа. Найти их можно в какао, печени и морепродуктах. И, конечно же, при коррекции низкого гемоглобина не обойтись без аскорбиновой кислоты. Витамин С значительно повышает усвоение железа, поэтому его всегда включают в состав препаратов для лечения анемии...
3 года назад
Почему могут возникнуть боли в пояснице?
1) Из-за мочекаменной болезни – боль в этом случае резкая и интенсивная, она усиливается при активном движении; 2) Из-за инфекционного воспалительного заболевания почек и почечных чашечек – пиелонефрита; Из-за воспаления почечных клубочков – гломерулонефрита; 3) Из-за доброкачественных новообразований (кисты, аденомы, фибромы) или онкологических заболеваний; 4) Из-за сосудистых патологий в области почек – атеросклероза почечных сосудов или тромбоза...
139 читали · 3 года назад
Почему здоровье кишечника захватывает TikTok?
Несмотря на то, что социальные сети могут заставить вас поверить в это, не существует быстрого пути к улучшению здоровья пищеварительной системы. Каждые несколько месяцев, как по часам, сотни видеороликов, содержащих советы и рекомендации по "взлому" вашего кишечника, наводняют TikTok. В марте блогеры нахваливали сок алоэ вера: "Как здоровье моей пищеварительной системы и моего кишечника? Никогда не было лучше", - восторгался один из них в видео с миллионом лайков, постукивая по фиолетовой бутылке напитка...
3 года назад
Что такое артрит?
Что такое артрит? Слово "артрит" используется для описания боли, отека и скованности в суставе или суставах. Артрит не является единым заболеванием, существует несколько различных типов. Около 10 миллионов человек в Великобритании страдают артритом. Он может поражать людей всех возрастов - даже детей и подростков. Некоторые формы артрита чаще встречаются у пожилых людей. Если у вас появилась боль в суставе или вокруг сустава, которая не проходит через несколько дней, вам следует обратиться к врачу...
3 года назад
Псориаз - что это такое?
Псориаз - это кожное заболевание, при котором на коже образуются чешуйки. На коричневой, черной и белой коже пятна могут выглядеть розовыми или красными, а чешуйки - белыми или серебристыми. На коричневой и черной коже пятна могут выглядеть фиолетовыми или темно-коричневыми, а чешуйки - серыми. Обычно эти пятна появляются на локтях, коленях, коже головы и пояснице, но могут появиться на любом участке тела. Большинство людей страдают только от небольших пятен. В некоторых случаях пятна могут чесаться или болеть...
464 читали · 3 года назад
Польза ресвератрола для здоровья - и стоит ли его принимать?
Ресвератрол - это мощный антиоксидант, который обеспечивает защиту сердца, мозга и тела. Ресвератрол в винограде и виноградном соке Вы слышали, что яблоко в день лечит, но бокал вина или даже стакан виноградного сока может поддержать ваше здоровье различными способами благодаря ключевому ингредиенту, известному как ресвератрол. Прежде чем вы откупорите следующую бутылку или начнете искать добавки, сертифицированный диетолог Джулия Зумпано, расскажет, что вы должны знать о пользе ресвератрола. Что такое ресвератрол? Ресвератрол - это полифенол, мощный антиоксидант природного происхождения...
3 года назад
Варикозная болезнь - расширение вен
Сегодня мы поговорим о довольно распространенном явлении - варикозном расширении вен, и о том как поддержать наши вены. Варикозная болезнь - расширение вен, сопровождающееся нарушением кровотока и несостоятельностью венозных клапанов. Основными факторами, ответственными за развитие варикозной болезни, являются: 📍Сидячий образ жизни 📍 Беременность 📍 Ожирение 📍 Гормональные и эндокринные нарушения 📍 Сильная физическая нагрузка 📍 Работа, связанная с длительным стоянием на ногах или наоборот...
3 года назад
Какие симптомы говорят о том, что твои сосуды находятся в плачевном состоянии?
1. Потемнение в глазах при вставании, повороте или наклоне головы, появление «мушек» перед глазами. 2. Головокружения при физических нагрузках или перегреве (при приеме горячей ванны или во время нахождения в сауне). 3. Беспричинно холодные руки и ноги. 4. Повышенная потливость, в том числе рук и ног. 5. Обмороки. 6. Учащенное сердцебиение, чувство перебоев в работе сердца, неровный пульс. 7. Шум в ушах. 8. Покалывание в пальцах. 9. Вялость и усталость уже в первой половине дня. 10. Появление беспричинных синяков на теле...
3 года назад
Почему появляется простуда на губах? Как лечить?
Те, кто болеют герпесом заметили, что обострения начинаются вместе с ОРВИ. Герпес возникает при снижении иммунитета, защитные силы которого идут на подавление ОРВИ. Еще простуда на губах появляется, когда защитные силы организма ослабли: при хронической усталости, недосыпании, частых стрессах, неправильном питании, злоупотреблении алкоголем и активном курении, у женщин в начале беременности и в первые 5-7 дней после родов. ⁉Как лечить герпес? Полостью и навсегда вылечить герпес нельзя, но можно уменьшить...
3 года назад
Топ-7 Бизнесменов и политиков которые одобряют сетевой маркетинг
Широко известный как сетевой маркетинг или МЛМ, использует эффективную модель, которая использует сеть дистрибьютеров для построения бизнеса. Сетевой маркетинг популярен тем, что обеспечивает огромную гибкость. Существуют тысячи транснациональных компаний, которые построены на сетевом маркетинге. Более того, высокопоставленные политики, а также бизнесмены в наши дни говорят о важности сетевого маркетинга, поскольку он оказался эффективной моделью для процветания бизнеса на рынке. Сетевой бизнес работает в более чем 1000 городах и является одной из лучших отраслей для получения прибыли...
444 читали · 3 года назад
ГОТОВИМСЯ К СЕЗОНУ АЛЛЕРГИИ
ГОТОВИМСЯ К СЕЗОНУ АЛЛЕРГИИ 🍀🍀🍀 Аллергия в весенне-осенний период или поллиноз (с латыни “pollen” - пыльца) - это ответ организма на природный раздражитель — например, пыльцу. По какой-то причине иммунитет однажды начинает воспринимать клетки пыльцы, как “врага” и провоцирует соответствующую реакцию организма: Глаза – отек век, краснота и слезоточивость, зуд, ощущение инородного тела, острая реакция на свет. Нос — заложенность, вызванная отеком, сухость, чихания, насморк, зуд, жидкие прозрачные выделения из носа...
3 года назад
Варикоз
Варикозное расширение вен - это результат постоянного расширения поверхностных вен, которые выглядят набухшими и выделяются под кожей, чаще всего на ногах. Современная медицина лечит варикозное расширение вен различными способами, начиная от постоянного ношения компрессионного белья и заканчивая хирургическим вмешательством. Поэтому для профилактики очень полезны различные виды динамической нагрузки, связанные с работой икроножных мышц - бег, плавание, ходьба, степ, езда на велосипеде и т.д. Показаниями...
159 читали · 3 года назад