Глазкова шарит

Самый вредный завтрак — это отсутствие завтрака! Особенно если мы говорим про похудение и про желание быть энергичным и здоровым. Почему так? Если нет привычки завтракать. Что делать? Не стоит требовать от себя резкой смены привычек, как принято «начинать новую жизнь с понедельника»...