Жанна Дашкевич, Психолог

Эмоция - всегда первая реакция, она уже говорит о многом. Злость о нарушении границ, страх - угроза безопасности и тп

Я еду в автобусе и на моей не стоит женщина. Я злюсь. Скажу ей, чтобы сошла с неё.

Мы не можем контролировать появление эмоций, только реакцию на них

Признав это, появляется вариант что-то изменить - спросить, сказать о своем переживании, вообще понять, вам нужны такие отношения?

Осознать этот сценарий, понять, что дают тебе эти партнеры, найти это в других или давать самой себе, подумать, какие отношения хочешь ❤️

Ориентир должен быть на себя в первую очередь, во вторую и в третью 😁 Провожу консультации, пишите, разберемся в ваших отношениях ❤️