Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье

Мы привыкли обвинять в плохом состоянии сосудов жирную пищу, генетику или отсутствие спорта. Однако кардиологи с мировым именем все чаще указывают на привычку, которая действует на сосудистую стенку как «кислота», разрушая её изнутри каждый день. Это — хроническое употребление скрытого сахара. Когда вы едите что-то сладкое, уровень глюкозы в крови подскакивает. Глюкоза в избытке — это агрессивная молекула. Она буквально «прилипает» к белкам сосудистой стенки (процесс гликирования). Сосуд теряет эластичность, становится жестким, как старая резина, и на нем начинают образовываться микротрещины...

Кожные заболевания часто выглядят похоже, но их «поведение» кардинально различается. Самое важное отличие чесотки — это высокая заразность и специфический ночной зуд. Если у вас или ваших близких чешется кожа, крайне важно не заниматься самолечением, так как неправильно подобранный крем может лишь «смазать» клиническую картину и затруднить постановку диагноза. Чесотка вызывается микроскопическим клещом, который прокладывает под кожей ходы. Это реакция иммунной системы на раздражитель (новое мыло, порошок, продукт или ткань)...

Запоры и вздутие живота часто связаны не только с питанием, но и с «застойным» образом жизни. Если мышцы пресса слабые, а диафрагма не работает в полную силу, кишечнику становится сложнее продвигать содержимое по пищеварительному тракту. Специальные упражнения помогают механически «промассировать» органы брюшной полости и улучшить перистальтику. 1. «Вакуум» живота (натощак) Это упражнение — «золотой стандарт» для стимуляции кровообращения в ЖКТ. 2. Упражнение «Велосипед» (лежа в кровати) Идеально подходит для выполнения сразу после пробуждения, еще до подъема с постели...

Хроническое воспаление — это не острая боль или высокая температура. Это «тлеющий пожар», который годами разрушает сосуды, суставы и нервную систему. В отличие от инфекции, его нельзя увидеть на обычном осмотре, но организм кричит о нем ежедневно. Если вы чувствуете это постоянно, значит, иммунитет находится в состоянии «боевой готовности», истощая все ресурсы организма. Чаще всего «топливом» для этого пожара становятся: Не нужно пить таблетки «от всего». Начните с базы: Важное предупреждение: Если...