Гимнастика гламура

Женский футбол существовал достаточно давно, но до 1970-х годов, когда он начал принимать организованные формы, этот вид спорта ассоциировался с благотворительными играми и физическими упражнениями. До 1970-х футбол рассматривался как мужской вид спорта. По мере развития женского футбола появлялись большие соревнования — как на национальном, так и на международном уровнях. В некоторых странах женский футбол — одна из самых респектабельных командных игр для женщин. Также это один из немногих видов женского спорта, в котором существуют профессиональные лиги...

Не только количество выпитой воды в день влияет на уровень жидкости в теле человека. Рассказываем о том, какие фрукты и овощи способствуют правильному внутреннему функционированию. Вода — бесценный источник здоровья, молодости и красоты. Этот элемент имеет огромное значение для нормального функционирования организма и играет ключевую роль во всех жизненно важных процессах на Земле. Ежедневно мы теряем значительное количество влаги в зависимости от температуры воздуха, рабочей деятельности и многих других факторов...

Сразу скажем – всё индивидуально. Но если перед вами остро встал такой вопрос, то советуем прочитать эту статью и понять, что подходит лично вам. Кроме очевидного преимущества – дешевизны – заниматься дома значительно комфортнее, если вы интроверт. Никто на вас не смотрит, не мешает, делать можно всё, что угодно, и как угодно. Для стеснительных большим плюсом станет то, что не нужно переодеваться при посторонних. Домой также можно купить специальный коврик, гантели, утяжелители, фитнес-резинку – весь инвентарь для занятий с дополнительной нагрузкой...

Одной из причин отказа от занятий спортом часто становится высокая стоимость абонементов в залы и оборудования. Однако спорт может быть доступным любому человеку независимо от финансового положения. Специально для тех, кто все еще считает ЗОЖ дорогим, мы подготовили подборку бесплатных занятий спортом в Питере. Проект "Пока ты спал" – это сообщество активных жителей Санкт-Петербурга, которые занимаются йогой в городских парках. По утрам в выходные дни можно присоединиться к занятиям в Таврическом саду, Парке Победы, Пискаревском парке и других общественных пространствах в разных районах города...

Современный спортивный костюм – это не просто удобная одежда, это полноценный аутфит для повседневного стиля. Тренд Sport-casual, который уже несколько сезонов подряд покоряет модные подиумы, сделал спортивную одежду частью повседневного образа. Сочетание удобства и стиля – вот что привлекает в спортивном костюме. «Пыльные» оттенки, потертости и рваные детали, а также сочетания с эффектом лёгкой небрежности – гранж добрался и до спортивных костюмов. Дизайн, создающий эффект, будто тренировка проходила в суровых уличных условиях, пользуется популярностью и в залах, и за их пределами...

Одна из главных причин, почему йога полезна, кроется в особенности организма человека – асимметричности дыхания. Ученые доказали, что каждые 2,5 часа дыхание переключается с одной ноздри на другую. В хатха-йоге, ставшей наиболее популярным направлением, уделяют внимание такой особенности. Для этого используются дыхательные практики с асимметричным дыханием: левой ноздрей для придания тонуса и бодрости, а затем правой, наоборот, для расслабления. Дело в том, что она успешно борется с болезнями XXI века – стрессом, бешеным ритмом жизни и хронической усталостью...