Клинический психолог человеческим языком

"Возьми себя в руки!" — пожалуй, один из самых раздражающих и бесполезных советов, которые можно услышать, когда тебе по-настоящему плохо. Представьте, что человеку с температурой 39 скажут: "Ну просто перестань болеть!" Звучит абсурдно, не правда ли? Но почему-то, когда дело касается психического состояния, многие искренне считают, что достаточно просто "включить силу воли". В этой статье мы разберём: 📌 Подписывайтесь на мой авторский телеграмм-канал! Там много интересного про психологические феномены,...

Мы часто думаем, что призвание — это что-то, что нужно найти в юности, а если к 30, 40 или 50 годам его нет, то «поезд ушёл». Но история знает множество примеров, когда люди находили дело жизни далеко не в молодости: Призвание — не возрастной маркер, а внутренний компас. И если кажется, что «время упущено», вот как его найти. 📌 Подписывайтесь на мой авторский телеграмм-канал! Там много интересного про психологические феномены, шутки-прибаутки и целая стая собак и кошек) Мы часто ждём озарения: «Вот...

Вы просыпаетесь утром, и прежде чем осознать себя, в голове уже звучит список ролей: "мама должна разбудить детей", "жена должна приготовить завтрак", "сотрудница должна ответить на письма". День проходит в бесконечном выполнении обязанностей, а вечером, смывая макияж перед зеркалом, вы вдруг ловите себя на странном вопросе: Кто смотрит на меня из-под слоя тонального крема и усталости? Если этот момент вам знаком — вы не одиноки. Современные женщины живут в постоянном режиме перевоплощений. По данным...

Почему мы молчим, когда нужна помощь? Вы замечали, как часто мы носим тяжелые сумки с бешено бьющимся сердцем, но не решаемся попросить помощи? Как месяцами справляемся с непосильной нагрузкой на работе, боясь показаться некомпетентными? Как копим усталость и обиды, вместо того чтобы просто сказать: "Мне нужна твоя поддержка"? Это не просто вредная привычка - это глубоко укоренившийся паттерн поведения. По данным исследований, 72% женщин признаются, что испытывают чувство вины, когда просят о помощи...

Вы только что провели весь свой выходной, помогая подруге с переездом. Таскали тяжелые коробки, расставляли мебель, даже сбегали в магазин за недостающими вещами. В конце дня, уставшая и довольная тем, что смогла помочь, вы слышите: «Ну ты же знаешь, что завтра нужно будет помочь мне разобрать шкафы, да? Ты же так хорошо это делаешь!» В этот момент внутри что-то сжимается. Неужели вашу помощь воспринимают как должное? Или вам просто кажется? Забота и эксплуатация часто выглядят одинаково – те же действия, те же слова, та же трата времени и сил...