Обучение гипнозу

К концу этой статьи вы будете отличать транс от лени, самогипноз — от аффирмаций, а заодно вспомните, где входили в транс сегодня: в лифте, на эскалаторе или за рулём на знакомой дороге, когда вдруг обнаружили, что уже подъезжаете к дому и не помните последних двух перекрёстков. Ничего страшного тогда не случилось. Руки вели машину, глаза следили за дорогой, а внимание ушло внутрь. Это не провал памяти. Это и есть то самое состояние, вокруг которого продают курсы «вход в транс за 21 день». Разберёмся, что тут правда, что миф — и как превратить случайное состояние в инструмент...

Гипноз работает не потому, что гипнотерапевт знает особенные слова. Он работает потому, что вы решили этому человеку поверить. И решение принимается задолго до первой фразы наведения — в те десять минут, когда вы ещё просто разговариваете. По тому, перебивает он или ждёт. По тому, торопится ли продать «результат за сеанс». По тому, что он делает с вашим сомнением: пытается его сломать — или интересуется им. В моей профессии это называется раппортом, и это самая недооценённая часть работы. Курсы продают техники наведения...

Чем дольше я работаю, тем меньше меня интересует, насколько глубоко человек «уходит». И тем больше — зачем он туда уходит. Это и есть та разница, которую в рунете старательно замазывают. Одни статьи уверяют, что «медитация, аутотренинг и гипноз по механизмам не отличаются». Другие — что «гипноз всегда директив, а медитация свободна». Обе стороны говорят о глубине и технике, и обе проходят мимо главного. После долгих лет работы с зависимостями я формулирую это так: все три практики умеют успокаивать...

Меня часто спрашивают: «А правда, что гипнотизёр говорит какими-то особыми словами?» Правда. Только эти слова вы уже слышали сегодня утром. От стоматолога: «Сейчас вы почувствуете лёгкое давление». От матери: «Ты наденешь синюю куртку или красную?» От рекламы в лифте: «Когда вы попробуете, вы поймёте разницу». Ни один из этих людей не гипнотизёр. Все трое пользуются внушением — и все трое, скорее всего, об этом не думали. Сейчас я покажу шесть форм, которые вы после этой статьи начнёте слышать везде...