Психология жизни

По Карлу Юнгу, тень – это та часть личности, которую мы не признаём и подавляем. Это не только «тёмные» черты (гнев, зависть, эгоизм, лень, страхи), но часто и позитивные качества, которые когда-то были отвергнуты (например, спонтанность, сексуальность, творческая дерзость, лидерство). Почему распаковка тени бывает критически важна, особенно если вы стоите на месте или ходите по кругу, всё понимаете, но ничего не меняете. Какие результаты ожидаются при присвоении себе ресурсов Тени: ЧЕМ МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗЕН ГИПНОЛОГ В РАСПАКОВКЕ ТЕНИ? Сознательная психотерапия часто упирается в сопротивление – клиент говорит «я не злюсь», но его тело сжато...

«Хватит уже ходить по кругу и искать идеальные варианты, давайте уже попробуем что-то сделать неидеально». Потому что можно бесконечно искать: ещё одну технику; ещё один курс; ещё одну книгу; ещё одного специалиста. На самом деле вы часто уже знаете, что нужно сделать. Вопрос в том, что вы не может себе это разрешить. Поднять цену. Уйти. Отказать. Проявиться. Отдохнуть. Попросить. Захотеть большего. Поэтому один из моих любимых вопросов,...

Вы когда-нибудь ловили себя на этом? Умом понимаю, что надо… Но делаю наоборот. Хочу изменить жизнь и остаюсь в прежней. Обещаю себе и снова не делаю. Это не лень и не слабость. Часто это внутренний конфликт, когда две части вас хотят разного. Одна хочет безопасности, предсказуемости, привычного. Другая — свободы, роста, нового. И обе не враги. Они просто защищают разные потребности. Метафора такого процесса выглядит приблизительно так: В одной лодке два гребца. Один гребёт к берегу стабильности, другой — к берегу перемен. И лодка крутится на месте. Казалось бы, давайте у одного из них заберем весло, но не всё так просто, можно потерять что-то важное...