GILEV_FIT

Часто мы думаем, что нам нужно есть много белка чтобы нарастить мышцы, ведь мышцы состоят из белка. Верно? Многие так и делают, но это не всегда помогает. На самом деле тут есть парадокс. У некоторых людей, которые едят больше белка возможен даже дефицит аминокислоты. Меня зовут Андрей Гилёв, я в оздоровительной сфере уже 10 лет, имею свой фитнес-клуб, а так же веду около 100 клиентов ежемесячно. Статья написана в ознакомительных целях, я вооружен лишь собственными наблюдениями, исследованиями, которые...

Итак, после еды вам хочется вздремнуть. Или же вас одолевает вялость во второй половине дня, вы хотите понять что делать, потому что это мешает вашей работе и продуктивности в целом. Меня зовут Андрей Гилёв, я в оздоровительной сфере уже 10 лет, имею свой фитнес-клуб, а так же веду около 100 клиентов ежемесячно. Статья написана в ознакомительных целях, я вооружен лишь собственными наблюдениями, исследованиями, которые беру из зарубежных источников, позже тестирую на себе, клиентах и только после делюсь ею с вами...

Если вы хотите иметь здоровую кожу, то давайте разберем из чего она состоит. Меня зовут Андрей Гилёв, я в оздоровительной сфере уже 10 лет, имею свой фитнес-клуб, а так же веду около 100 клиентов ежемесячно. Статья написана в ознакомительных целях, я вооружен лишь собственными наблюдениями, исследованиями, которые беру из зарубежных источников, позже тестирую на себе, клиентах и только после делюсь ею с вами. У меня нет медицинского образования. При возникновении любого дискомфорта при смене питания...

Хочу осветить новую информацию и дать вам лучшее понимание того, что происходит. Каждый раз, когда вы решаете проблему, а она не решается, подумайте, может вы решаете не ту проблему? Это весьма показательно, в контексте похудения, ведь около 98% попыток похудеть заканчивается неудачей. Можете считать калории, снижать их или больше упражняться и посмотреть сработает ли это. Но есть гораздо лучший способ. И это не упражнения, хотя я о них тоже напишу. Благодаря упражнениям достигается всего 20% результата...

Магний очень важный элемент, он участвует во множестве биохимических реакций. Более 300 ферментов. Это 300 разных функций. Одно из важных свойств магния в том, что он способен повысить качество сна. Причем 8 разными способами. Меня зовут Андрей Гилёв, я в оздоровительной сфере уже 10 лет, имею свой фитнес-клуб, а так же веду около 100 клиентов ежемесячно. Статья написана в ознакомительных целях, я вооружен лишь собственными наблюдениями, исследованиями, которые беру из зарубежных источников, позже тестирую на себе, клиентах и только после делюсь ею с вами...