Кирилл Дудников про гештальт

! Если что-то пошло не так, то всегда можно вернуться в начало.

Только «личка» и супервизия в планах на 2026й. Пора, кажется, делиться накопленным по полной. Поэтому вопросы к вам ⬇️

». Вам, наверное, знакомо это выражение, да? Так вот я с ним категорически не согласен… Звучит, конечно классно, а главное удобно, как духовный фастфуд - дешёвая благодать для тех, кому лень оторвать зад от дивана.. Можно сидеть на жопе ровно и думать, что великое просветление снизойдёт само. А что если это откровение - это не только конец, но и начало мысли? А между началом и концом как водится - есть ещё и середина, а в ней то и скрыта магия пути? Преодолевая километры, поднимаясь на холодные...

📋 10 вопросов себе — чтобы не проебать эту жизнь 👉 Время самый ценный и невосполнимый ресурс. Когда его много ты думаешь, что будешь жить вечно. Порой внешние обстоятельства подталкивают к тому, чтобы остановиться и оглядеться и задать себе пару важных вопросов: Кто Ты и что хочешь? Где Ты и куда хочешь попасть? Вот шпаргалка из 📋 10 вопросов для самоанализа 👉 чтобы понять, что действительно важно для тебя: Про твои ценности и смыслы: 1️⃣ Что ты сделаешь, если узнаешь что у тебя осталось...

На них сваливаются «бывшие», дети, родители, завистники и злопыхатели, быт, социальное давление, а ещё много всяких накопившихся внутренних конфликтов. И в повседневной рутине дел — всё это давление не называется, об этом не говорится. Почему? Да, просто уже привыкли… как к чему-то хроническому. А ведь это так важно: 🍀 замечать проблемы, а не отмахиваться; 🍀 говорить на неудобные темы, а не держать в себе; 🍀 помогать друг другу, а не отдаляться…...

! #отношения #мужчина_и_женщина

… Но ещё «быть живым» это про радость… Часто, мы отказываемся от того, чтобы быть живыми лишь бы не испытывать боль, разочарование. Сам страх испытать это снова заставляет отказаться от полноты жизни. «Быть с характером» — это иметь внутри себя застывший образ — в одной позе, в одной эмоции, со скудным набором способов реагирования на этот мир. Быть живым — это позволить себе испытывать весь спектр эмоций и чувств: очаровываться...

! И тело врёт! (хотя нас уверяют в обратном). И мозг нас наебывает, будьте здрасьте, — ибо он этим всем руководит! Поэтому и творим всякую херню и потом удивляемся, сожалеем — какого черта всё так. Дело вот в чём — наши радары чувств, мыслей и даже телесные ощущения и ориентиры часто настроены (ещё с детства) через жопу и поэтому: любить - это страдать, любовь надо заслужить, в отношениях надо быть полезными, чтобы … чтобы не оставили, не бросили. А если, вдруг, все легко и просто и ничего не требуют, то это, блять, подвох какой-то и наебалово! Поэтому ну его нахуй — лучше пойду подальше. Тут не знакомые правила игры...